Pickelauslösend: Manchmal ist Gesundes Auslöser von unreiner Haut

Alfred Domke
Gründe für unreine Haut und Pickel – auch Lebensmittel können die Ursache sein
Meist tritt Akne im Jugendalter während der Pubertät auf. Doch auch bei Erwachsenen kommt es immer wieder zu Hautproblemen wie Pickeln und Mitessern. Gründe für unreine Haut gibt es genügend. Die Ernährung spielt hier eine ganz wichtige Rolle. Doch nicht nur ungesunde Lebensmittel können Hautunreinheiten zur Folge haben.

Nicht nur Teenager haben unreine Haut
Während der Pubertät sind Pickel und Mitesser bei Jugendlichen weit verbreitet. Auch Akne bei Erwachsenen ist relativ häufig. Betroffene versuchen dann oft mit Kosmetika oder Hausmitteln gegen Pickel und gegen fettige Haut vorzugehen. Meist wäre es jedoch sinnvoll, zuerst die möglichen Ursachen für die Hautprobleme zu finden und diese dann zu vermeiden.

Unreine Haut kann vielfältige Ursachen haben. Was viele nicht wissen: Auch vermeintlich gesunde Lebensmittel können zu Pickeln und Mitessern führen. (Bild: ThamKC/fotolia.com)

Verschiedene Gründe für Problemhaut
Die Gründe für Problemhaut sind vielfältig: So können unter anderem Stress, falsche Kosmetikprodukte oder Hygiene, hormonelle Dispositionen, bestimmte Medikamente oder eine ungesunde Ernährung Pickel und Mitesser zur Folge haben.

Doch auch Lebensmittel, die als gesund gelten, können mitunter zu unreiner Haut führen. So zeigt beispielsweise eine Untersuchung US-amerikanischer Wissenschaftler, dass – vermeintlich gesunde – fettarme Produkte für die Haut von Nachteil sein können.

Die Forscher berichteten, dass Vollmilch statt Magermilch gegen Pickel besser geeignet sei. Allerdings lässt sich durch diese Studie nicht nachweisen, ob der Konsum von Magermilch die Anfälligkeit für Akne erhöht.

Vermeintlich gesunde Lebensmittel fördern Pickel
Dass fettarme Milchprodukte für die Haut von Nachteil sein können, hängt mitunter auch damit zusammen, dass das fehlende Fett durch andere Geschmacksträger wie Zucker ersetzt wird. Dadurch werden Pickel gefördert.

Auch bei anderen vermeintlich gesunden Nahrungsmitteln sind oft Zutaten enthalten, die letztendlich dazu führen, eher von solchen Produkten abzuraten.

So ist in manchen im Supermarkt erhältlichen grünen Smoothies so viel Zucker wie Cola.

Besonders bei Fertigprodukten sollte daher immer darauf geachtet werden, was drin ist. Neben der richtigen Ernährung können Betroffenen meist verschiedene Hausmittel bei Akne helfen.

Zu nennen sind hier zum Beispiel Heilerde, Teebaumöl und Aloe Vera. (ad)

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