10 Hausmittel bei Schnupfen – ausreichend Schlaf

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Im Schlaf werden besonders viele immunaktive Stoffe ausgeschüttet, die das Abwehrsystem stärken und die Chance auf eine schnelle Bekämpfung der Erreger erhöhen. Hilfreich kann auch eine etwas erhöhte Schlafposition sein (etwa durch ein zweites Kissen), damit das Sekret besser abfließen kann. (Bild: baranq/fotolia.com)