Monat: Oktober 2026

Osteoporose entwickelt sich häufig über Jahre, ohne Beschwerden zu verursachen. Wenn ein Knochen schon bei einem harmlosen Sturz bricht, wird ...

Wer Bauchfett verlieren möchte, landet schnell bei Sit-ups, Bauchpressen und kurzen Trainingsprogrammen mit großen Versprechen. Mehr erreichen lässt sich häufig ...

Polyphenolreiche Lebensmittel können offenbar die biologische Alterung signifikant bremsen. Durch antioxidative und entzündungshemmende Mechanismen fördern sie den Erhalt der Telomere, ...

Verfärbte Nägel, eine sich ablösende Nagelplatte und dünner werdendes Haar: Eine neue Untersuchung lenkt den Blick auf Beschwerden, die während ...

Bei Erwachsenen, die sich stärker nach dem MIND-Konzept ernährten, nahm die graue Hirnsubstanz im Laufe der Jahre langsamer ab. Das ...

Haferflocken sind preiswert, vielseitig und eine gute Grundlage für ein ausgewogenes Frühstück. Trotzdem landen sie bei vielen Menschen nach wenigen ...

Ältere Menschen, die häufig tagsüber ein Nickerchen halten, unterliegen offenbar einem deutlich erhöhten Demenz-Risiko. So könnte der Schlafbedarf im Tagesverlauf ...

Wenn die Sehkraft nachlässt, werden Lesen, Einkaufen oder Spaziergänge oft anstrengender. Eine Langzeitstudie aus Hongkong zeigt außerdem einen Zusammenhang zwischen ...

Ungefähr ab dem 30. Lebensjahr setzt ein natürlicher Muskelabbau ein und auch verschiedene chronische Erkrankungen können einen Rückgang der Skelettmuskulatur ...

Ein Becher Joghurt zum Frühstück, als Zwischenmahlzeit oder am Abend gehört für viele Menschen zum Alltag. Das Milchprodukt liefert wertvolle ...