Gesundheitswandern zur Prävention von Krankheiten
Bewegung ist wichtig für die Gesundheit und die meisten Menschen denken dabei unweigerlich an Sport. Doch Sie müssen nicht mit dem Joggen anfangen oder sich im Fitnessstudio anmelden, um ihren Körper und Geist in Schwung zu bringen. Auch Wandern kann als niederschwelliges Angebot zur Prävention und Therapie von Krankheiten dienen, berichtet SRH Hochschule für Gesundheit.
In einer gemeinsamen Studie mit der BKK Pfalz haben Forschende SRH Hochschule für Gesundheit die Auswirkungen des Wanderns auf das psychische und physische Wohlbefinden untersucht. Die Ergebnisse erörtern die beiden Autoren, Prof. Dr. Tobias Erhardt, Professor für Physiotherapie, und Prof. Dr. Björn Eichmann, Professor für Sportwissenschaften, in einer Online Lesung, die am 26. August um 19:00 Uhr via Zoom stattfinden soll, so die Mitteilung der SRH Hochschule für Gesundheit.
Physische und psychische Auswirkungen beim Wandern
In der Studie „Wandern und Gesundheit“ aus dem Jahr 2019 haben die Forschenden den Bewegungsumfang sowie weitere physische und psychische Parameter beim Wandern erfasst. „ Dazu gehörten Puls, Blutdruck, Muskelmasse und eine Befragung zur körperlichen und seelischen Befindlichkeit“, berichten die Forschenden. Die entsprechenden Ergebnisse wurden in dem Fachbuch „Gesundheitswandern – Auswirkungen auf das physische und psychische Wohlbefinden“ zusammengefasst.
Menschen für das Gesundheitswandern begeistern
Bei der geplanten Online-Lesung werden die Forschenden nicht nur die Ergebnisse der Studie vorstellen und aus dem Buch vortragen, sondern sie hoffen auch auf einen „einen interaktiven und lockeren Austausch“ mit den Teilnehmenden. „Wir hoffen mit unserer Lesung, noch mehr Menschen vom Gesundheitswandern begeistern zu können, denn Gesundheitswandern ist eine effektive Möglichkeit ein niederschwelliges Angebot in Prävention und Therapie von Krankheiten anzubieten“, betont Prof. Dr. Björn Eichmann. Er freue sich bereits heute sehr auf diese Art der Veranstaltung und den Austausch mit allen Interessierten. (fp)
Autoren- und Quelleninformationen
Wichtiger Hinweis:
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