Asthma: Körperliche Aktivität verbessert Symptome und die Lebensqualität

Wie sich körperliche Aktivität auf Asthma auswirkt

Durch Maßnahmen zur Förderung der körperlichen Aktivität können bei Menschen mit Asthma vorliegende Symptome und die Lebensqualität verbessert werden. Betroffene Personen können beispielsweise Aerobic und Kraft- oder Widerstandstraining nutzen, um von den Vorteilen zu profitieren. Die digitale Entwicklung macht es zudem möglich, viele solcher Aktivitäten unter Anleitung von zu Hause aus durchzuführen.

In einer gemeinsamen aktuellen Studie von Fachleuten der University of East Anglia und der Swansea University wurde die Wirksamkeit von Maßnahmen zur Förderung der körperlichen Aktivität bei Asthmakranken untersucht. Insbesondere Ansätze, die auf Änderung der Verhaltensmuster abzielen, scheinen demnach vielversprechend. Die entsprechenden Studienergebnisse wurden in dem englischsprachigen Fachblatt „Journal of Health Psychology“ publiziert.

Verbesserte Lungenfunktion und Asthmakontrolle

„Körperlich aktiv zu sein, wird für Menschen mit Asthma allgemein empfohlen. Mehr als 150 Minuten mäßige bis kräftige körperliche Betätigung pro Woche haben weitreichende Vorteile, einschließlich einer verbesserten Lungenfunktion und Asthmakontrolle“, erklärt Studienautor Professor Andrew Wilson von der Medizinischen Fakultät der University of East Anglia in einer Pressemitteilung. Doch habe frühere Forschung bereits gezeigt, dass Menschen mit Asthma weniger körperlich aktiv sind und sich weniger bewegen als Menschen ohne Asthma.

Aerobickurse um aktiver zu werden?

„Wir wollten herausfinden, ob Interventionen – wie die Aufforderung, einige Male pro Woche in Gruppensitzungen Aerobic zu machen, zusammen mit der Festlegung von Zielen – Menschen mit Asthma helfen, aktiver zu werden“, so Professor Wilson.

In der Studie untersuchte das Team daher Maßnahmen zur Förderung der körperlichen Aktivität bei erwachsenen Menschen mit Asthma. Dafür werteten sie die Ergebnisse von 25 separaten Studien aus der ganzen Welt aus, an denen 1.849 Personen mit Asthma teilgenommen hatten. Die Maßnahmen hatten dabei eine signifikant positive Wirkung auf körperliche Aktivität, Bewegungsmangel, Lebensqualität und Asthmasymptome, berichtet das Team.

Signifikante Vorteile durch Steigerung der körperlichen Aktivität

„Wir haben festgestellt, dass Maßnahmen zur Förderung der körperlichen Aktivität signifikante Vorteile in Bezug auf die Steigerung der körperlichen Aktivität, die Verringerung der Zeit, die im Sitzen verbracht wird, die Verbesserung der Lebensqualität und die Verringerung der Asthmasymptome haben“, fasst Studienautorin Leanne Tyson die festgestellten Ergebnisse zusammen.

Technik ermöglicht Training von zu Hause aus

Eine gute Nachricht ist zudem, dass nach Ansicht der Fachleute digitale Interventionen, beispielsweise Videotermine, Smartwatches und mobile Apps, den Asthmakranken auch zuhause helfen können, sportlich aktiver zu werden. Dies sei wichtiger denn je, da Menschen mit Asthma häufig während der COVID-19-Pandemie nicht in der Lage waren, persönliche Unterstützung in Anspruch zu nehmen, so Tyson. (as)