Energydrinks: Zucker- und Koffeinbomben in Kinderhänden
Energiedrinks haben besonders auf Kinder und Jugendliche eine große Anziehungskraft. Oft sind Design und Namen der Produkte genau auf diese Zielgruppe abgestimmt. Doch Verbraucherschützerinnen und Verbraucherschützer warnen, dass durch den hohen Konsum solcher Drinks gesundheitliche Folgen drohen.
Bunte Dosen und süßer Geschmack: Viele Kinder und Jugendliche stehen auf Energydrinks – doch trinken sie davon zu viel, kann ihnen das auf Dauer gesundheitlich schaden.
In Energydrinks steckt zu viel Koffein
Energydrinks schmecken lecker und haben für Jüngere auch einen gewissen Coolness-Faktor. Doch für Kinder und Jugendliche sind die aufputschenden Getränke nach Einschätzung von Verbraucherschützern nicht geeignet.
Folgen von ständigem Energydrink-Konsum
So warnt die Verbraucherzentrale Brandenburg, der Konsum von Energydrinks könnte bei Kindern und Jugendlichen nicht nur zu Schlafstörungen führen, sondern auch zu Nervosität, Kopfschmerzen, nachlassender Konzentrationsfähigkeit oder Übergewicht.
Warnhinweise schlecht erkennbar
Ein großer Kritikpunkt der Expertinnen und Experten: Die Warnhinweise zu einem erhöhten Koffeingehalt der Getränke stünden oft nur schlecht lesbar auf den Rückseiten der Dosen. Bei Stichproben, die die Verbraucherzentrale durchführte, enthielten alle Produkte 300 bis 320 Milligramm Koffein pro Liter – zu viel für Kinder, denen schon ab einem Gehalt von 150 Milligramm auf den Liter vom Konsum abgeraten wird.
Nehmen junge Menschen zu viel Koffein auf, birgt das gesundheitliche Risiken, stellt die Verbraucherzentrale klar. Hinweise auf diese Gefahr fehlten auf allen Produkten gänzlich.
Formel zum Nachrechnen
Wer das Risiko nachrechnen möchte, kann diese Formel nutzen: Für Kinder und Jugendliche gelten nach Angaben der Verbraucherschützer 3 Milligramm Koffein pro Kilogramm Körpergewicht am Tag als unbedenklich. Heißt: Ein 40 Kilogramm schweres Kind sollte über den Tag verteilt nicht mehr als 120 Milligramm Koffein zu sich nehmen.
Nicht nur viel Koffein, sondern auch zu viel Zucker
Übrigens ist nicht nur der Koffeingehalt ein Problem – die Drinks enthalten auch zu viel Zucker. Fazit der Verbraucherschützer: „Für Kinder und Jugendliche sind Energydrinks insgesamt ungeeignet.“
Autoren- und Quelleninformationen
Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern und Medizinerinnen geprüft.
- Verbraucherzentrale Brandenburg: Wie kalter Kaffee mit viel Zucker und Geschmackverstärkern (veröffentlicht: 09.03.2021), verbraucherzentrale-brandenburg.de
- Verbraucherzentrale Brandenburg: Energy Drinks: Gesundheitsrisiko für Vieltrinker (veröffentlicht: 14.04.2020), verbraucherzentrale-brandenburg.de
Wichtiger Hinweis:
Dieser Artikel enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen.
