Schwindel nach plötzlichen Aufstehen – Ein Grund zur Sorge?

Schwindelig nach dem schnellen Aufstehen

Viele Menschen haben wohl schon erlebt, dass ihnen schwindelig wird, wenn sie schnell aufstehen. Laut Fachleuten ist einsetzender Schwindel nach dem Aufstehen in den meisten Fällen eine völlig harmlose Reaktion des Körpers auf eine Veränderung der Lagerung. Doch manchmal können dahinter auch schwerwiegendere gesundheitliche Probleme stecken.

Plötzliches Aufstehen aus einer sitzenden oder liegenden Position kann dazu führen, dass Schwindel auftritt oder dass einem schwarz vor Augen wird. Muss man sich deshalb Sorgen machen?

Blutdruck sinkt

In einem aktuellen Beitrag der renommierten Cleveland Clinic (USA) beschäftigt sich der Kardiologe Jeffery Courson mit der Frage, ob man sich Sorgen machen muss, wenn man plötzlich aufsteht und einem schwindelig wird.

Wenn Sie aufstehen, kann die Schwerkraft dazu führen, dass sich Ihr Blut in den Venen Ihres Unterkörpers sammelt. Normalerweise hat Ihr Körper eine Reihe von Sofortreaktionen, die Ihnen helfen, sich vor diesem Blutdruckabfall zu schützen, erläutert der Mediziner.

Wenn eine dieser Reaktionen ausbleibt oder nur langsam auftritt, sinkt Ihr Blutdruck in Ihrem Gehirn, was zu Schwindelgefühlen führt, sagt Courson.

Bei schnellen Positionswechseln vorsichtig sein

Es kann hilfreich sein, bei abrupten Positionswechseln, wie etwa beim Bücken und Aufrichten oder beim Aufstehen aus der Sitzposition, Vorsicht walten zu lassen.

Wenn die Folgen schwerwiegend sind, Sie das Gefühl haben, ohnmächtig zu werden, oder wenn der Schwindel nicht schnell vorübergeht, setzen oder legen Sie sich sofort hin.

Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie aus dem Bett aufstehen. Setzen Sie sich ein paar Sekunden auf die Bettkante, bevor Sie aufstehen, und nehmen Sie sich ein paar Sekunden Zeit, bevor Sie mit dem Gehen beginnen, um Ihrem Körper die Möglichkeit zu geben, darauf zu reagieren.

Seien Sie auch morgens oder nach längerer Zeit im Liegen, beim Aufstehen mitten in der Nacht zum Toilettengang, nach großen Mahlzeiten und nach heißen Duschen vorsichtig.

Bei häufigen Beschwerden ärztliche Abklärung

Viele Dinge können beeinflussen, wie Sie Ihren Blutdruck im Stehen regulieren.

Faktoren wie Alter, Medikamente, gesundheitliche Probleme wie eine orthostatische Hypotonie, Dehydration und sogar Dekonditionierung können mit Lagerungsschwindel in Verbindung gebracht werden, erklärt Courson.

Wenn dies häufig vorkommt, suchen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt auf. (ad)