Nasenspülungen sind ganz einfach durchzuführen, per Gerät oder indem Flüssigkeit aus der Hand direkt in die Nasenlöcher eingesaugt wird. Geeignet sind isotone 0,9-prozentige Salzlösungen (Kochsalz oder Emser Salz) oder Kräuterzubereitungen. Regelmäßig verwendet sollen Nasenspülungen Schnupfen gar nicht erst entstehen lassen. (Bild: Andrey Popov/fotolia.com)
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