Mückenstiche: Effektive Tipps zur Vorbeugung

In diesem Sommer gibt es in vielen Regionen Deutschlands besonders viele Stechmücken. Ihre Stiche hinterlassen hässliche, juckende Quaddeln auf der Haut. Eine Expertin gibt einige Tipps zur Vorbeugung von Mückenstichen.

Mückenstiche jucken oft unerträglich und schwellen nicht selten auch an.  Die Dermatologin Dr. Melissa Piliang erläutert in einem Beitrag der Cleveland Clinic (USA), wie Mückenstiche vermieden werden können.

Stiche vermeiden

In jeder Familie oder jedem Freundeskreis scheint es mindestens eine Person zu geben, die die Hauptlast der Insektenstiche abbekommt. Einige der Gründe, warum Mücken angelockt werden, können Sie nicht beeinflussen, wie beispielsweise Ihre Blutgruppe und Körpertemperatur. Aber es gibt dennoch Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich und Ihre Kinder vor Stichen zu schützen.

Tragen Sie Schutzkleidung

Die erste Wahl einer Mücke zum Stechen ist Ihre nackte, ungeschützte Haut. Tragen Sie also unbedingt einen Hut, ein langärmeliges Hemd und lange Hosen, wenn Sie nach draußen gehen.

Verwenden Sie Insektenschutzmittel

Insektenschutzmittel sind wohl allgemein der beste Weg, sich vor Mückenstichen zu schützen. Sogar Kinder und Schwangere sollten sich mit solchen Produkten schützen, empfiehlt die US-amerikanische Behörde Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Befolgen Sie dabei unbedingt die Anweisungen auf der Verpackung und beachten Sie diese Tipps:

Auf nackte Haut auftragen: „Tragen Sie Insektenschutzmittel nur auf freiliegende Haut auf und konzentrieren Sie sich auf Knöchel, Füße, Hals, Ohren, Arme und Beine“, sagt Dr. Piliang. Sprühen Sie das Abwehrmittel nicht auf Haut, die von Kleidung bedeckt ist.

Augen und Mund aussparen: Sprühen oder pumpen Sie das Abwehrmittel nicht direkt auf Ihr Gesicht. Sprühen Sie stattdessen Ihre Hände ein und verteilen Sie das Abwehrmittel dann vorsichtig auf Ihrem Gesicht, wobei Sie Augen und Mund aussparen.

Sonnenschutz zuerst: Wenn Sie auch Sonnenschutz verwenden, tragen Sie zuerst den Sonnenschutz und dann das Insektenschutzmittel auf.

Mücken sind von der Dämmerung bis zum Morgengrauen am aktivsten, daher ist es am wichtigsten, das Schutzmittel aufzutragen, wenn Sie während dieser Stunden nach draußen gehen. In vielen Gegenden stechen Mücken aber auch tagsüber, also tragen Sie es auf, wenn Sie längere Zeit im Freien sind.

„Wenn Sie schwitzen oder nass werden, müssen Sie es möglicherweise erneut auftragen“, merkt Dr. Piliang an. „Und waschen Sie das Insektenschutzmittel ab, wenn Sie für den Tag drinnen sind.”

Vermeiden Sie Parfüms

„Mücken werden von Parfüms, Eau de Cologne und sogar parfümierten Lotionen angezogen“, sagt Dr. Piliang, „wenn Sie also anfällig für Stiche sind, sollten Sie am besten auf Parfüms verzichten.“

Bleiben Sie sauber

„Mücken werden von Stoffen angezogen, die unser Körper freisetzt, wenn wir schwitzen, insbesondere von Milchsäure“, erklärt Dr. Piliang. Das bedeutet, dass Sie für Mücken ein besonders leckerer Snack sein könnten, wenn Sie beispielsweise im Garten gearbeitet oder eine Runde joggen waren. Wenn möglich, duschen Sie, nachdem Sie besonders stark geschwitzt haben.

Halten Sie Ihr Grundstück trocken

„Mücken legen ihre Eier in stehendem Wasser“, erläutert Dr. Piliang. „Lassen Sie stehendes Wasser auf Ihrem Grundstück ab und leeren Sie alles, was Wasser sammelt.“ Jede Art von Behälter könne zu einer Brutstätte für Mücken werden, also trocknen Sie Gegenstände wie Vogelbäder, Blumentöpfe, Wassereimer oder Spielgeräte wie Planschbecken.

Dr. Piliang empfiehlt außerdem, die Deckel von Mülleimern fest zu schließen, um Insekten fernzuhalten.

Schließen Sie Ihre Fenster

Lassen Sie nicht zu, dass Mücken auch Ihr Zuhause zu ihrem Zuhause machen. Halten Sie die Fenster geschlossen oder stellen Sie sicher, dass Sie Fliegengitter an den Fenstern haben, damit Sie eine Brise hereinlassen können, ohne dass Insekten eindringen.

„Stellen Sie sicher, dass die Fliegengitter an Ihren Türen und Fenstern in gutem Zustand sind, oder schalten Sie die Klimaanlage ein, falls Sie eine haben, um die Insekten draußen zu halten, wo sie hingehören“, empfiehlt Dr. Piliang.

Bleiben Sie drinnen, wenn die Mücken aktiv sind

„Eine einfache Möglichkeit, Mücken zu vermeiden, besteht darin, drinnen zu bleiben und die Klimaanlage einzuschalten oder an einem Ort mit Insektengittern an Fenstern und Türen zu bleiben, die Mücken draußen halten können“, sagt Dr. Piliang.

Verwenden Sie Moskitonetze

Natürlich ist es nicht immer möglich, drinnen zu bleiben, und nicht alle Häuser sind gleich ausgestattet. Aber Sie können sich trotzdem im Schlaf vor Insektenstichen schützen. „Wenn Sie an einem Ort ohne Fliegengitter oder Klimaanlage übernachten oder im Freien schlafen, schlafen Sie unter einem Moskitonetz“, rät Dr. Piliang.

Schalten Sie einen Ventilator ein

Mücken sind nicht besonders mobil, insbesondere wenn sie mit Wind zu kämpfen haben. „Sie können sich nicht viel bewegen“, sagt Dr. Piliang, „also können Sie einen Ventilator laufen lassen, um die Luft in Bewegung zu halten.“ (ad)