Hausmittel gegen Durchfall
Hausmittel gegen Durchfall
Altbewährte Hausmittel können gegen Durchfall helfen. Erwischt uns ein akuter Durchfall, geht dieser meist mit zwei oder mehr breiigen bis wässrigen Stühlen am Tag einher. In der Naturheilkunde versteht man Durchfall als Reinigungsvorgang des Körpers, der gut mit Hausmitteln unterstützt werden kann. Der Gang zum Arzt ist allerdings dringend angeraten, wenn der Durchfall länger als drei Tage anhält und Schleim oder Blut im Stuhl enthalten sind, besonders auch während oder nach einer Auslandsreise. Auch wenn Säuglinge oder Kleinkinder betroffen sind, ist ärztlicher Rat einzuholen, da bei ihnen die Gefahr innerer Austrocknung besonders groß ist.
Hausmittel bei Durchfall:
Essen und Trinken bei Durchfall
Heidelbeertee gegen Durchfall
Schüßler-Salze gegen Durchfall
Darmaufbau nach überstandenem Durchfall
Essen und Trinken bei Durchfall
Wenn der Durchfall akut auftritt, empfiehlt es sich, gleich einen Fastentag mit viel stillem Wasser und fettfreier Gemüsebrühe einzulegen. Nicht nur kleinen Kindern tut bei Durchfall außerdem eine Dinkelbrühe gut. Diese kann einfach hergestellt werden, indem 50 g ganze Dinkelkörner in einem Liter Wasser etwa 20 Minuten lang gekocht werden. Die Flüssigkeit wird danach abgeseiht und mit heilkräftigen Gewürzen, z.B. Betram, Quendel oder Galgant, angereichert. Kinder mögen die Brühe besonders, wenn sie mit Fenchelhonig verfeinert wird.
Schon die heilige Hildegard von Bingen sprach der Dinkelbrühe die Heilwirkung einer „innerlichen, gesunden Salbe“ zu.
Verlorene Mineralstoffe können Sie auch mit einer Elektrolytlösung ausgleichen. Bereiten Sie sich dazu ein Getränk aus einem Liter abgekochtem Wasser und vier Esslöffeln Zucker sowie einem Teelöffel Salz.
Ist der Stuhl wieder fester geworden, eignen sich zum Kostaufbau (je nach Vorlieben) pürierte Bananen, geriebene Äpfel und Zwieback. Über Kartoffeln und gedünstetes Gemüse können Sie nach und nach wieder zur Normalkost übergehen.
Heidelbeertee gegen Durchfall
Die Heidelbeere wirkt erfahrungsgemäß gegen Durchfall und soll die Darmschleimhaut abdichten. Als Hausmittel gegen Durchfall wird sie schon seit jeher als Tee verabreicht. Zwei bis drei Esslöffel getrocknete Heidelbeeren werden dazu in einem Viertel Liter Wasser kalt angesetzt und zum Kochen gebracht. Nach zehn Minuten weiteren Köchelns ist der Tee fertig und kann durch ein Sieb gegeben werden. Mehrmals täglich eine Tasse dieser Teezubereitung können Kindern und Erwachsenen helfen, den Durchfall rasch zu überwinden. Achtung: Schon zu Großmutters Zeiten war bekannt, dass frische Heidelbeeren abführend wirken. Der Tee sollte deshalb nur mit getrockneten Beeren hergestellt werden!
Schüßler-Salze gegen Durchfall
Auch die Mineralstoffe nach Dr. Schüßler haben sich inzwischen einen festen Platz als Hausmittel in vielen Hausapotheken gesichert. Bei Durchfall wird insbesondere eine Kombination von Nr.3, Ferrum phosphoricum und Nr. 4, Kalium chloratum empfohlen. Gleich zu Beginn der Beschwerden sollten Sie alle viertel Stunde die Nr.3 und Nr.4 (in der Potenz D6) abwechselnd einnehmen, indem Sie je eine Tablette langsam im Munde zergehen lassen. Sollten Sie den Milchzucker nicht vertragen, der häufig als Trägerstoff verwendet wird, fragen Sie nach Tropfen oder Globuli, die in der Apotheke ebenfalls erhältlich sind.
Darmaufbau nach überstandenem Durchfall
Wenn die Verdauung sich wieder vollständig normalisiert hat, kann der Darm –je nach Verträglichkeit- mit rohem Sauerkraut oder Kanne-Brottrunk gestärkt werden, da die enthaltenden Milchsäurebakterien die Darmflora schneller regenerieren lassen. Alternativ kann Milchzucker, der als Pulver erhältlich ist, in Kamillentee eingerührt und getrunken werden. Bei anhaltenden Verdauungsstörungen nach akutem Durchfall wenden Sie sich besser an eine Heilpraktikerin, die die Fehlbesiedelung der Darmflora (zusätzlich) mit Medikamenten behandeln kann. (jvs)