Ist Schwitzen beim Sport ein Zeichen für schlechtere Kondition?

Sebastian
Dass einem beim Sport der Schweiß runter rinnt, ist für die meisten Menschen nichts ungewöhnliches. Schwitzen ist grundsätzlich ein natürlicher Vorgang und hilft, den Körper zu kühlen. Manche Menschen denken, dass übermäßiges Schwitzen ein Zeichen für eine schlechtere Kondition ist. Aber stimmt das eigentlich?

(Bild: Halfpoint/fotolia.com)

Manche Sportler schwitzen einfach mehr als andere“
Manche Menschen sind nach dem Sport triefnass, andere wiederum sehen aus wie aus dem Ei gepellt. Für viele lautet die naheliegende Schlussfolgerung, dass der Durchgeschwitzte weniger fit ist. Eine weit verbreitete Annahme lautet, dass wer viel schwitzt auch eine schlechtere Kondition hat. Stimmt das aber wirklich? Wie die Nachrichtenagentur dpa berichtet, sagt Maja Hofmann von der Klinik für Dermatologie, Venerologie und Allergologie an der Charité Berlin dazu Jein. „Manche Sportler schwitzen einfach mehr als andere”, so ihre einfache Erklärung.

Unterschied bei der Schweißmenge
Unter anderem hängt es von der Anzahl der Schweißdrüsen ab. So kann es zwischen zwei Sportlern also bei gleichem Trainingsstand einen Unterschied bei der Schweißmenge geben. Ein Untrainierter schwitzt allerdings nach einem 100-Meter-Lauf auf jeden Fall deutlich stärker als ein sportlich aktiver Mensch. In diesem Fall hat das Schwitzen also schon etwas mit der schlechteren Kondition zu tun. Die Erklärung dafür: Wer unsportlich ist, strengt sich stärker an, der Körper heizt sich auf und wird durch den Schweiß gekühlt.

Schwitzen erfüllt verschiedene Funktionen
Schwitzen erfüllt aber noch wesentlich mehr Funktionen. So enthält Schweiß unter anderem auch Sexualduftstoffe, die bei sexueller Erregung und Fortpflanzung eine wichtige Rolle spielen. Außerdem sorgt Schweiß für den Erhalt des Säureschutzmantels der Haut, indem Lipide zur Hydrierung der Haut beitragen. Schwitzen kann zudem eine Reaktion auf Stress oder Angst sein. Und übermäßiges Schwitzen ist ein möglicher Hinweis auf eine ernsthafte Erkrankung, wie eine Infektion oder Diabetes. (ad)