Hoher Koffeinkonsum erhöht Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Der regelmäßige übermäßige Konsum von koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee, Tee und Energy-Drinks scheint das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei gesunden Menschen deutlich zu erhöhen. In geringeren Mengen ist Koffein jedoch vorteilhaft für die Herzgesundheit.

In einer neuen Studie wurde untersucht, wie sich hoher Konsum koffeinhaltiger Getränke langfristig auf die Herzfrequenz und den Blutdruck gesunder Personen auswirkt. Die Ergebnisse werden auf der ACC Asia 2024 vorgestellt.

Gesundheitliche Vorteile von Koffein

In den letzten Jahren haben verschiedene Forschungsarbeiten auf die positiven Auswirkungen von koffeinhaltigen Getränken hingewiesen. So gab es beispielsweise eine Studie, in der festgestellt wurde, dass Koffein beim Abnehmen hilft und das Diabetes-Risiko senkt.

Gerade beim Kaffeekonsum scheint jedoch die Menge eine große Rolle zu spielen. So bietet Kaffee überraschende gesundheitliche Vorteile bei moderatem Konsum. Doch die neue Untersuchung deutet darauf hin, dass es sich eher nachteilig auswirkt, wenn man zu viel koffeinhaltigen Kaffee trinkt.

Zwar hatte eine frühere Forschungsarbeit, deren Ergebnisse in der Fachzeitschrift „Nature Communications“ veröffentlicht sind, darauf hingedeutet, dass Koffein das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt, allerdings scheint die Menge entscheidend.

Wie die beteiligten Fachleute der McMaster University berichteten, wurde festgestellt, dass der tägliche Konsum von zwei bis drei mittelgroßen Tassen Kaffee den Körper ausreichend mit Koffein versorgt, um den Spiegel des LDL-Cholesterins zu senken, von dem bekannt ist, dass es das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht.

Wie wirkt sich Koffein auf die Gesundheit aus?

Die aktuelle Studie zeigt jedoch, dass ein regelmäßiger hoher Koffeinkonsum eher nachteilig für die Herz-Kreislauf-Gesundheit ist. In der Studie untersuchten die Forschenden die Auswirkungen verschiedener koffeinhaltiger Getränke wie Tee, Kaffee, Cola und Energydrinks auf den Blutdruck und die Herzfrequenz von insgesamt 92 Teilnehmenden.

Die Teilnehmenden waren zwischen 18 und 45 Jahre alt und hatten einen normalen Blutdruck. Als chronischen Konsum definierten die Fachleute den Konsum von koffeinhaltigen Getränken an fünf Tagen pro Woche über einen Zeitraum von mehr als einem Jahr.

Während der Untersuchung wurden verschiedene Tests durchgeführt, der Blutdruck und die Herzfrequenz gemessen und die individuelle tägliche Koffeinaufnahme ermittelt.

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Gesundheitsrisiken bei zu viel Koffein

19,6 Prozent der Teilnehmenden nahmen täglich mehr als 400 Milligramm Koffein zu sich, was etwa vier Tassen Kaffee oder zwei Energydrinks entspricht, berichtet das Team. Es habe sich gezeigt, dass ein chronischer Koffeinkonsum von 400 Milligramm pro Tag das autonome Nervensystem beeinflusst und mit der Zeit die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöht.

„Aufgrund seiner Wirkung auf das autonome Nervensystem könnte regelmäßiger Koffeinkonsum gesunde Personen dem Risiko von Bluthochdruck und anderen kardiovaskulären Ereignissen aussetzen. Die Sensibilisierung für diese Risiken ist von entscheidender Bedeutung, um die Herzgesundheit für alle zu verbessern“, resümiert die Studienautorin Nency Kagathara in einer Pressemitteilung hinzu. (as)