Juckreiz: Häufige Ursachen und Gegenmaßnahmen

Juckende Haut kann wahrlich eine Qual sein. Eine Expertin erläutert, welche häufigen Ursachen für Juckreiz verantwortlich sind und welche Gegenmaßnahmen ergriffen werden können.

Trockene Luft, manche Seifen und sogar einige Medikamente können Juckreiz verursachen, aber in manchen Fällen kann juckende Haut auch ein Anzeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein, erklärt die Dermatologin Dr. Shilpi Khetarpal in einem Beitrag der Cleveland Clinic (USA):

Was verursacht Juckreiz?

Genau wie Niesen oder Husten gehört gelegentliches Jucken zum Leben. Aber was verursacht dieses Kratzbedürfnis? Normalerweise liegt es an etwas in unserer Umgebung, an der Nahrung, die wir zu uns nehmen, oder an Inhaltsstoffen oder Allergenen, gegen die unsere Haut empfindlich ist.

Die häufigsten Ursachen für Juckreiz sind:

Trockene Haut: Dies ist eine der häufigsten Ursachen für Juckreiz. Es gibt viele verschiedene Dinge, die Sie tun können, um dieses Problem zu beheben. Aber es hängt alles davon ab, warum sich Ihre Haut überhaupt dehydriert anfühlt. Dazu gehören:

Winterluft, drinnen und draußen: Ein Temperatur- und Feuchtigkeitsabfall kann Ihre Haut austrocknen lassen, während eine Heizung in Innenräumen ihr noch mehr Feuchtigkeit entziehen kann. Tipp: Um Ihrer Haut zu helfen, sich zu erholen, verwenden Sie zu Hause einen Luftbefeuchter, der auf 50 Prozent oder mehr eingestellt ist.

Heiße Duschen: Dampfende Duschen können Ihre Haut zwar vorübergehend beruhigen, trocknen sie aber schneller aus. Tipp: Wechseln Sie zu schnellen Duschen mit lauwarmem Wasser statt mit heißem.

Die falsche Seife: Manche Seifen sind aggressiv und entziehen Ihrer Haut ihre natürliche Feuchtigkeit. Tipp: Lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch und wählen Sie eine milde, parfümfreie Seife, die beim Reinigen Feuchtigkeit spendet.

Zu viel Handtuchbewegung: Kräftiges Abtrocknen nach dem Duschen kann Ihre Haut austrocknen und die Trockenheit verstärken. Tipp: Tupfen Sie sich nach dem Duschen trocken, anstatt zu reiben.

Manche Feuchtigkeitscremes: Verwenden Sie nach dem Waschen eine Feuchtigkeitscreme, aber wählen Sie mit Bedacht. Vermeiden Sie Lotionen mit Duftstoffen, da diese Ihre Haut austrocknen können. Tipp: Greifen Sie zu parfümfreien Lotionen mit Ceramid.

Aggressive Waschmittel: Duftstoffe in Waschmitteln und Weichspülern können trockene Haut reizen. Tipp: Suchen Sie nach klaren Waschprodukten.

Allergische Reaktionen: Ihr Juckreiz kann auch durch eine Produktänderung verursacht werden, auf die Ihr Körper nicht gut reagiert. Tipp: Die Verwendung rezeptfreier Antihistaminika kann den Juckreiz lindern und Sie können eine kühle Kompresse auf die betroffene Stelle auflegen.

Sonnenbrand oder Hitzeausschlag: Wenn Sie vor Kurzem einige Zeit ungeschützt in der Sonne verbracht haben, kann ein Sonnenbrand zu jucken beginnen. Tipp: Ein kühles Bad, das Auftragen von Aloe Vera und das Tragen leichterer Kleidung können gegen Juckreizsymptome helfen.

Insektenbisse oder -stiche: Wir alle kennen den vertrauten Juckreiz eines Mückenstichs, aber Juckreiz kann auch von Bienen- oder anderen Insektenstichen herrühren. Tipp: Versuchen Sie es mit einem Eisbeutel, um die Stelle zu kühlen und vor allem: vermeiden Sie Kratzen!

Reaktionen auf Medikamente: Wenn Sie ein neues Medikament einnehmen, an das Ihr Körper nicht gewöhnt ist oder das er aus irgendeinem Grund ablehnt, kann dies Juckreiz oder andere Hautreizungen verursachen. Tipp: Am besten kontaktieren Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt und verwenden eine kalte Kompresse, um den Juckreiz zu lindern.

Ekzeme: Ekzeme sind eine häufige Hauterkrankung und verursachen häufig Juckreiz an verschiedenen Körperstellen. Tipp: Verwenden Sie eine dicke Feuchtigkeitscreme, um die betroffene Stelle zu beruhigen, versuchen Sie es mit einem warmen Bad und vermeiden Sie alle Auslöser.

Nesselsucht: Nesselsucht kann häufig bei einer allergischen Reaktion auf ein Lebensmittel oder etwas auftreten, das Sie berührt haben. Tipp: Ziehen Sie lockere Kleidung an, nehmen Sie Antihistaminika und legen Sie eine kühle Kompresse auf, um die betroffene Stelle zu beruhigen.

Alter: Wenn Sie über 65 sind, hat Ihre Haut wahrscheinlich viel zu erzählen. Das bedeutet aber auch, dass sie besonders empfindlich auf Juckreiz oder Reizungen reagiert. Tipp: Verwenden Sie Lotionen gezielter.

Spielt die Tageszeit eine Rolle?

In manchen Fällen kann Ihnen die Tageszeit auch etwas über Ihren Juckreiz verraten. Manche Menschen leiden beispielsweise nachts unter starkem Juckreiz. Das kann viele Gründe haben.

Manchmal liegt es einfach an der Umgebung oder an zunehmend trockener Luft (zum Beispiel, wenn Sie im Winter in Ihrem Schlafzimmer eine Heizung verwenden). In anderen Fällen liegt es an hormonellen Veränderungen oder einem Aufflammen einer Hauterkrankung wie Ekzemen.

Sie können auch aufgrund Ihrer Badegewohnheiten zu bestimmten Tageszeiten einen verstärkten Juckreiz feststellen. Duschen Sie morgens oder abends? Wenn Ihr Juckreiz durch übermäßiges Baden, heißes Wasser oder aggressive Seifen ausgelöst wird, bemerken Sie möglicherweise nach dem Baden mehr Juckreiz.

Wenn Sie ein Muster in der Tageszeit bemerken, zu der Ihr Juckreiz beginnt, kann Ihnen das einen Hinweis auf die zugrunde liegende Ursache geben. Besprechen Sie solche Details unbedingt mit einem Arzt oder einer Ärztin.

Anzeichen für eine Grunderkrankung

Kann juckende Haut auf etwas Ernsteres hinweisen? In manchen Fällen ja. Grunderkrankungen können manchmal Juckreiz und andere hautbezogene Symptome verursachen. Je nach Erkrankung oder Ursache können diese Beschwerden an verschiedenen Körperteilen auftreten – an Händen, Beinen oder auch im Genitalbereich.

Der Juckreiz gilt als chronisch, wenn er sechs Wochen oder länger anhält. „Es ist ein Symptom, das Sie nicht ignorieren sollten, insbesondere wenn es über einen längeren Zeitraum anhält“, betont Dr. Khetarpal.

In einigen Fällen kann anhaltender Juckreiz ein Anzeichen für Grunderkrankungen sein, wie zum Beispiel eine Lebererkrankung, Eisenmangelanämie oder aplastische Anämie, Schilddrüsenprobleme, Diabetes, eine Nierenerkrankung oder bestimmte Krebsarten.

Wann Sie ärztliche Hilfe suchen sollten

Im Allgemeinen sollte sich Ihre juckende Haut innerhalb weniger Wochen bessern, wenn Sie einfache Hautpflegeschritte befolgen. Manchmal kann ein starker Juckreiz andere Behandlungsarten oder Änderungen der Umgebung und des Lebensstils erfordern. „Wenn die Haut sehr trocken ist, kann eine verschreibungspflichtige Salbe oder Creme erforderlich sein“, sagt Dr. Khetarpal.

Und wenn Sie glauben, dass Ihr Juckreiz auf ein medizinisches Problem zurückzuführen sein könnte, wenden Sie sich an eine Ärztin oder einen Arzt. Die Behandlung der zugrunde liegenden Krankheit wird den Juckreiz wahrscheinlich lindern. (ad)