Demenz: So können Achtsamkeitstraing & Yoga helfen

Bei Demenz leiden viele Betroffene auch unter psychischen Symptomen wie Depressionen oder Angstzuständen. Hier können nicht-pharmakologische Interventionen wie Yoga, Achtsamkeitstraining und Meditation eine signifikante Linderung der Symptome bewirken.

Ein britisch-kanadisches Forschungsteam hat in einer Übersichtsarbeit die Auswirkungen sogenannter „Mind-Body-Interventionen“ auf die psychischen Gesundheit von Personen mit Demenz untersucht. Die Ergebnisse sind in dem Fachmagazin „Aging & Mental Health“ veröffentlicht.

Demenz oft mit Depressionen verbunden

„Viele ältere Erwachsene mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen oder Demenz leiden vermehrt unter psychischen Symptomen wie Depressionen, Angstzuständen, Einsamkeit und Stress“, erläutert die Studienautorin Isabel Sadowski von der McGill University.

Verschiedene frühere Studien haben zudem bereits gezeigt, dass nicht-pharmakologische Interventionen wie Achtsamkeitstraining, Meditation, Yoga, Tai Chi und Atemübungen die Stressbelastung reduzieren und das psychische Wohlbefinden verbessern können, so die Forschenden weiter.

Auch gab es bereits Hinweise darauf, dass diese Interventionen psychische Symptome von Patientinnen und Patienten mit kognitiven Beeinträchtigungen oder Demenz lindern können, so die Fachleute weiter.

Können Achtsamkeitstraining, Yoga & Co helfen?

Anhand einer Auswertung der bislang hierzu veröffentlichten Studien überprüften die Forschenden nun die Wirkung der verschiedenen Mind-Body-Interventionen und unter welchen Rahmenbedingungen diese besonders wirksam sind.

Insgesamt 98 Studien fanden in der Auswertung Berücksichtigung und „viele dieser Studien berichteten von Verbesserungen bei Depressionen, Angstzuständen, Stress und der Lebensqualität“, berichtet Sadowski. Die Ergebnisse seien jedoch insgesamt uneinheitlich ausgefallen.

So sind Interventionen besonders wirksam

Die Interventionen seien offenbar besonders wirksam, wenn diese in verkürzten, vereinfachte Sitzungen und unter Einbeziehung von Angehörigen oder Pflegepersonal erfolgen.

„Bessere Ergebnisse zeigten sich häufiger bei kürzeren, einfacheren und kognitiv weniger anspruchsvollen Programmen sowie bei der Einbeziehung von Angehörigen und technischen Erinnerungshilfen“, so Sadowski.

Strategien wie die Begrenzung der Sitzungsdauer auf unter eine Stunde, die Einbindung von Angehörigen oder Pflegepersonal, flexible Zeitpläne und klare Abläufe sowie die Durchführung von Gruppensitzungen könnten den Fachleuten zufolge besonders hilfreich sein.

Weitere Studien erforderlich

Nun bedürfe es weiterer Studien, um die Wirksamkeit der Mind-Body-Interventionen zu überprüfen und die optimale therapeutische Anwendung zu bestimmen. Als nächstes planen sich die Forschenden auf die Entwicklung und Erprobung technologiebasierter Mind-Body-Interventionen für ältere Menschen in Langzeitpflegeeinrichtungen zu konzentrieren. (fp)