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10 Hausmittel bei Regelschmerzen – Verzicht auf Koffein

Marten Bischoff
Verfasst von Marten Bischoff
25. März 2019
in Galerie
Leseminuten 1 min
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Das Weglassen koffeinhaltiger Getränke kann die Beschwerden mindern, bei anderen Frauen hilft der Verzicht auf Milchprodukte, um Unterleibsschmerzen zu bekämpfen. Generell empfiehlt sich eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit viel Magnesium (Nüsse, Hülsenfrüchte, Vollkornreis etc.), welches entkrampfend auf die Muskeln und beruhigend auf die Nerven wirkt. (Bild: Antonioguillem/fotolia.com)

Autoren- und Quelleninformationen

Wichtiger Hinweis:
Dieser Artikel enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen.


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