Seite 16 – Heilpraxis

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Herzgesundheit: Ernährungsqualität wichtiger als strikte Diäten

von Alexander Stindt

Diät: Kalorieneinschränkung erhöht Risiko depressiver Symptome

Gesunde Ernährung auch ohne Gewichtsabnahme vorteilhaft

Darmflora: Bestimmte Bakterien scheinen MS auszulösen

Diese Lebensmittel reduzieren Stress und fördern gesunde Darmflora

Selbstgebackene Haferflockenkekse in einer Holzschale.

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Haferkekse mit grünem Tee schützen besonders effektiv vor Zellschäden

von Alexander Stindt

Mangofrüchte an einem Baum.

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Ernährung: Mangos verbessern Herzgesundheit

von Alexander Stindt

Substituieren Sie Butter oder Schmalz beim Anbraten durch Pflanzenöle. Diese bestehen meist aus gesunden und ungesättigten Fettsäuren, welche den Stoffwechsel - bei wohldosiertem Konsum - mitunter unterstützen können. (Bild: Heike Rau/fotolia.com)

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Diabetes & Herzkrankheiten: Linolsäuren aus Pflanzenölen schützen

von Alexander Stindt

Auswahl von fettigen Speisen.

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Fettreiche Ernährung stört Zellstoffwechsel

von Alexander Stindt

Frau leidet unter Hitzewallungen.

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Vegane Ernährung lindert Wechseljahrsbeschwerden

von Alexander Stindt

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