Fruchtbarkeit: Warum Tomaten und Wassermelonen die Qualität von Spermien verbessern

Verbesserte Fruchtbarkeit durch Obst und Gemüse

Wenn Männer Lycopin zu sich nehmen, erhöht dies die Qualität ihrer Spermien. Lycopin ist beispielsweise in Tomaten und Wassermelonen und anderen rot gefärbten Früchten und Gemüse enthalten.

Bei der aktuellen Untersuchung der University of Sheffield wurde festgestellt, dass ein Pigment in rotem Gemüse und Obst einen positiven Einfluss auf die Qualität der Spermien von Männern hat. Die Ergebnisse der Studie wurden in der englischsprachigen Fachzeitschrift „European Journal of Nutrition“ publiziert.

Was ist Lycopin?

In der randomisierten placebokontrollierten Studie untersuchten britische Forschende die Wirkung von Lycopin, einem roten Pigment, welches in rot gefärbten Früchten und Gemüse enthalten ist, auf die Qualität von Spermien. Dafür teilten die Forschenden 56 Männer im Alter von 19 bis 30 Jahren in zwei unterschiedliche Versuchsgruppen ein.

Teilnehmende erhielten Lactolycopin oder Placebo

Eine der Gruppen von Probanden nahm zwölf Wochen lang jeden Tag eine Tablette mit 14 Milligramm Lactolycopin ein. Bei Lactolycopin handelt es sich um eine Kombination aus Molkenprotein und Lycopin, wodurch die Aufnahme von Lycopin erleichtert wird. Die zweite Gruppe nahm lediglich ein Placebo ein. Am Ende und zu Beginn der Studie wurde bei den teilnehmenden Männern ein Bluttest und ein Test der Spermien durchgeführt.

Was bewirkte die Einnahme von Lactolycopin?

Durch die Untersuchung wurde klar, dass es keinen Unterschied zwischen den Teilnehmenden beider Gruppen in der sogenannten Spermienmotilität gab, der Prozentsatz der beweglichen Spermien im Sperma. Nahmen die Probanden Lycopin ein, konnte aber ein signifikanter Anstieg der Konzentration an schnell progressiven Spermien beobachtet werden. Zusätzlich erhöhte sich der Anteil der Spermien mit der richtigen Form und Größe.

Männer sollten auf eine gesunde Ernährung achten

Es handelte sich bei der aktuellen Untersuchung um eine relativ kleine Studie, bei der eine Verbindung zwischen Lycopin, welches in Gemüse und Obst vorhanden ist, und der verbesserten Qualität von Spermien festgestellt wurde. Ein eventueller Kausalzusammenhang muss daher zunächst noch weiter untersucht werden. Generell ist es für Männern jedoch ratsam, auf eine gesunde Ernährung zu achten, da nicht nur die Qualität der Spermien hiervon profitieren kann. (as)