Fasten fördert die Reparatur von Zellen
Beim Fasten wird eine bestimmte Zeit lang vollstĂ€ndig oder teilweise auf bestimmte Nahrungsmittel verzichtet. Solche Fastenkuren helfen nicht nur beim Abnehmen, sondern bringen ĂŒber den Gewichtsverlust hinaus weitere gesundheitliche Vorteile. Unter anderem fördern sie die Reparatur menschlicher Zellen, berichten Forschende.
Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen konnten zeigen, dass sich Fasten positiv auf die Gesundheit auswirkt. Ein Forschungsteam der Hochschule Albstadt-Sigmaringen hat nun einen Zusammenhang zwischen Kalorienreduktion und positiven Effekten auf zelleigene Reparaturprozesse im Menschen nachgewiesen.
Fastende tun ihrer Gesundheit etwas Gutes
Menschen, die fasten und dadurch weniger Kalorien zu sich nehmen als sie verbrauchen, verlieren mit der Zeit nicht nur Gewicht. Obendrein tun sie ihren Zellen und damit der Gesundheit aktiv etwas Gutes: Eine Forschungsgruppe an der Hochschule Albstadt-Sigmaringen um Prof. Dr. Jörg Bergemann hat laut einer Mitteilung in mehreren Veröffentlichungen gezeigt, dass durch eine F.X.-Mayr-Fastentherapie zentrale Funktionen menschlicher Zellen positiv beeinflusst werden.
Anregung zelleigener Reparaturprozesse
âIn all unseren Zellen treten tĂ€glich mehrere 10.000 DNA-SchĂ€den aufâ, erklĂ€rt Jörg Bergemann, Studiendekan des Masterstudiengangs Biomedical Sciences. âWenn diese nicht repariert werden, kann das zu schweren Funktionsverlusten und Krankheiten fĂŒhren.â Dem Experten zufolge werde immer noch zu wenig beachtet, wie wichtig die Anregung zelleigener Reparaturprozesse fĂŒr den Erhalt unserer Gesundheit sei.
âDabei ist dieser Aspekt enorm wichtig.â Aus diesem Grund arbeitet Bergemann mit seinem Team auch intensiv an der Entwicklung von Nachweissystemen zur Messung solcher Prozesse direkt am Menschen. âNicht nur im Studiengang ist das ein wichtiger Arbeitsschwerpunkt, sondern auch am Health and Biomedical Science Center am Innocamp in Sigmaringen.â
Lebenswichtige Funktionen der Mitochondrien
Den Angaben zufolge ist eine Veröffentlichung von Katja Matt Grundlage der Arbeiten in diesem Schwerpunkt. Der Wissenschaftlerin gelang der Nachweis, dass eine F.X.-Mayr-Fastenkur die zelleigene Reparatur anregen kann. âAuĂerdem werden Prozesse stimuliert, die die Alterung von Zellen positiv beeinflussenâ, so die Forscherin. âDas unterstreicht den hohen therapeutischen Nutzen solcher Fastenkuren.â Die Ergebnisse wurden inzwischen von Alica Schöller-Mann bestĂ€tigt. Sie konnte darĂŒber hinaus zeigen, dass diese Form des Fastens auch lebenswichtige Funktionen der Mitochondrien anregt, die als âKraftwerkeâ der Zellen zentrale Energielieferanten sind.
Und Barbara Hochecker hat beschrieben, dass diese positiven Effekte einer Fastenkur durch Wirkstoffe wie Spermidin unterstĂŒtzt werden können. âSpermidin hat einen besonders positiven Effekt auf die Selbstreinigung unserer Zellen, die sogenannte Autophagieâ, sagt Jörg Bergemann. Das Team arbeite daher auch mit Hochdruck an einem Nachweissystem fĂŒr Autophagie.
Die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler der Hochschule Albstadt-Sigmaringen wollen mit ihrer Forschung das Bewusstsein dafĂŒr schĂ€rfen, mit welchen vergleichsweise einfachen Mitteln jeder aktiv etwas fĂŒr seine Gesundheit tun kann. âWenn man berĂŒcksichtigt, wie viele positive Effekte eine Kalorienreduktion auf die zelleigene Reparatur, die mitochondrialen Funktionen und die zelleigene MĂŒllabfuhr hat, ist das doch ein wichtiger zusĂ€tzlicher Anreiz fĂŒr eine Fastenkurâ, sagt Bergemann. (ad)
Autoren- und Quelleninformationen
Dieser Text entspricht den Vorgaben der Ă€rztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern und Medizinerinnen geprĂŒft.
- Hochschule Albstadt-Sigmaringen: Gesundheit: Fastenkur fördert die Reparatur von Zellen, (Abruf: 13.10.2020), Hochschule Albstadt-Sigmaringen
Wichtiger Hinweis:
Dieser Artikel enthÀlt nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen.