• Kontakt
  • Therapeuten
  • Themen
  • Fachliche Aufsicht
Heilpraxis - Fachportal für Naturheilkunde und Gesundheit
Kein Ergebnis
Alle Ergebnisse anzeigen
  • Symptome
  • Krankheiten
  • Hausmittel
  • Naturheilkunde
  • Ganzheitliche Medizin
  • Heilpflanzen
  • News
Heilpraxisnet.de - Portal für Naturheilverfahren und Naturheilkunde
  • Symptome
  • Krankheiten
  • Hausmittel
  • Naturheilkunde
  • Ganzheitliche Medizin
  • Heilpflanzen
  • News
Kein Ergebnis
Alle Ergebnisse anzeigen
Heilpraxisnet.de - Portal für Naturheilverfahren und Naturheilkunde
Kein Ergebnis
Alle Ergebnisse anzeigen

Omega-3-Fettsäuren gut für Rheumapatienten

Redaktion Heilpraxis.de
Verfasst von Redaktion Heilpraxis.de
10. Dezember 2014
in News
Teile den Artikel

Omega-3-Fettsäuren sind gut für Rheumapatienten

10.12.2014

Rheumapatienten sollten vermehrt auf Nahrungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren zurückgreifen, da diese entzündungshemmend wirken und zudem helfen, Entzündungsfolgen für die Gelenke zu mindern, so Jörg Wendler vom Berufsverband Deutscher Rheumatologen (BDRh). Omega-3-Fettsäuren sind überwiegend in Lein-, Wallnuss- oder Sojaöl sowie fettreichem Fisch enthalten. Zudem wirkt das im Rotwein enthaltene Reveratrol entzündungshemmend.

„In einigen Forschungsprojekten konnte nachgewiesen werden, dass der in Rotwein enthaltene Naturstoff Resveratrol eine schützende Wirkung gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat", erläutert Professorin Verena Dirsch von der Uni Wien. Entzündungsfördernd wirken dagegen gesättigte Fettsäuren, die überwiegend in Nahrungsmitteln wie rotem Fleisch oder fettreichen Milchprodukten zu finden sind. Diese Lebensmittel gilt es, zu meiden. Ein Totalverzicht ist jedoch nicht nötig. Vielmehr sei es wichtig, ein gesundes Gleichgewicht der verschiedenen Fettsäuren in der Ernährung herzustellen. Das heißt, den Fettbedarf überwiegend pflanzlich oder mit Fisch zu decken.

Rauchen abgewöhnen
Darüber hinaus sollten Rheumapatienten das Rauchen unbedingt einstellen, da sich die Gefahr an Rheuma zu erkranken dadurch deutlich erhöht. Das haben schwedische Forscher um Daniela di Guiseppe vom Karolinska Institut in Stockholm im Rahmen einer Langzeitstudie nun herausgefunden. Demnach begünstigen bestimmte Rauchinhaltsstoffe die Bildung genau dieser Eiweiße und in der Folge die Autoimmunreaktion. Rauchen kann auf diese Weise die entzündliche Gelenkserkrankung auslösen beziehungsweise sie verschlimmern. So habe die Studie ergeben, dass selbst jene Probandinnen, die nur eine bis sieben Zigaretten pro Tag rauchten, ein mehr als doppelt so hohes Risiko hatten, an Gelenkrheuma zu erkranken als Nichtraucher. Die Wissenschaftler, die ihre Ergebnisse in dem Fachmagazin „arthritis research&therapy“ veröffentlichten, erklärten, dass das Risiko selbst dann noch Jahre erhöht bleibe, wenn man sich das Rauchen abgewöhnt. (jp)

Bild: TiM Caspary / pixelio.de

Autoren- und Quelleninformationen

Wichtiger Hinweis:
Dieser Artikel enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen.

Nächster Artikel

Komasaufen kommt bei Jugendlichen aus der Mode

Gesundheit: Den Magen an Weihnachten entlasten

Jetzt News lesen

Kinder selbst nach einer Lösung suchen lassen. (Bild: Dan Race/fotolia)

Diese Lebensmittel fördern Alpträume & Schlafprobleme

6. Juli 2025
Verschiedene Gemüsesorten auf einem Schneidebrett

Mediterrane Ernährung ermöglicht effektive Gewichtsabnahme

5. Juli 2025
Luftverschmutzung durch Fabrik.

Feinstaub schädigt Herz stärker als gedacht

4. Juli 2025
Eine Illustration mit Gegenständen, die PFAS ("ewige Chemikalien") beeinhalten.

Darmflora: Bakterien absorbieren PFAS & ermöglichen Ausscheidung aus dem Körper

4. Juli 2025
Können bestimmte Faktoren bereits im jungen Alter auf ein Risiko für Demenz hinweisen? (Bild: pathdoc/Stock.Adobe.com)

KI diagnostiziert neun Demenzformen mit 88 Prozent Genauigkeit

4. Juli 2025
Durch einen neuen Test könnten Stürze bei alten und kranken Menschen in Zukunft verhindert werden. (Bild: Racle Fotodesign/Stock.Adobe.com)

Wieso ein Training der Arme vor Stürzen im Alter schützen kann

3. Juli 2025

Heilpraxis

Das Fachportal für Naturheilkunde und Gesundheit

  • Werben Sie hier
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Wir über uns
  • Rezepte
  • Consent anpassen
Kein Ergebnis
Alle Ergebnisse anzeigen
  • Symptome
  • Krankheiten
  • Hausmittel
  • Naturheilkunde
  • Heilpflanzen
  • Ganzheitliche Medizin
  • News
  • Kontakt
  • Therapeuten
  • Themen
  • Fachliche Aufsicht
  • Rezepte

© 2022 Heilpraxisnet.de GbR