So Frühjahrsallergien wirksam lindern

Aktuell leiden viele Menschen bereits unter ersten Symptomen einer sogenannten Frühjahrsallergie. Einige einfache Maßnahmen können allerdings realtiv wirksam vor den Allergiesymptomen schützen.

Wenn weniger Schnee liegt und die Tage länger werden, beginnen die Bäume zu blühen. Normalerweise kommt es ab Frühling zu einer verstärkten Bestäubung, bei der Pollen in der Luft schweben, die bei manchen Menschen Allergiesymptome auslösen können, berichtet die Allergologin Dr. Sandra Hong von der Cleveland Clinic in den USA erklären.

Besonders häufig, so Dr. Hong, leiden die Betroffenen unter juckenden Augen, Nasenjucken, Niesattacken, Husten, Schnupfen und eine verstopfte Nase.

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Angesichts des milden Winters ist laut der Stiftung Deutscher Polleninformationsdienst allerdings schon jetzt ein verstärkter Pollenflug zu beobachten, der bei Allergikerinnen und Allergikern zu Beschwerden führen kann.

Frühjahrsallergien wirksam lindern

Um sich vor Pollen und den damit verbundenen Allergiesymptomen zu schützen, ist es laut der Dr. Hong zunächst ratsam, immer auf geschlossene Fenster zu achten. Zwar sei es verlockend, bei wärmeren Temperaturen die Fenster zu öffnen, doch können dadurch die allergieauslösenden Pollen ins Haus gelangen.

Weitere wichtige Ratschläge, um die Pollenbelastung im Haus so gering wie möglich zu halten, sind, die Kleidung zu wechseln und sofort zu duschen, wenn man nach Hause kommt, so die Allergologin.

Außerdem sollte darauf geachtet werden, dass Haustiere, die das Haus verlassen und sich im Freien aufhalten, auf keinen Fall ins Bett gelassen werden, da sie ebenfalls Pollen tragen können, fügt die Expertin hinzu.

Welche Medikamente helfen bei Allergien?

„Die Medikamente, die bei Allergien besonders gut wirken, sind die nasalen Steroide. Es gibt auch nasale Antihistaminika, die helfen können, wenn die nasalen Steroide nicht wirken. Und die oralen Antihistaminika können noch viel mehr gegen den Juckreiz, das Niesen und das Tröpfeln helfen“, erläutert die Medizinerin in einer aktuellen Pressemitteilung.

Wenn die Allergieprobleme dennoch anhalten oder man sich nicht sicher ist, an welcher Art von Allergie man leidet, sollte man unbedingt eine Allergologin beziehungswesie einen Allergologen aufsuchen, so Dr. Hong.

Weitere hilfreiche Tipps

Die Mediziner Dr. Frank J. Eidelman und Dr. DeVon Preston, ebenfalls von der Cleveland Clinic, geben noch einige weitere Ratschläge, wie man sich besser vor Allergien schützen kann.

Ihnen zufolge sollte zum Beispiel bei Autofahrten die Klimaanlage unbedingt auf Umluftbetrieb gestellt werden. Außerdem sollte darauf geachtet werden, dass in den Klimaanlagen ein sogenannter HLK-Filter eingebaut ist, der regelmäßig gewechselt wird, berichten die Fachleute.

Zu Hause könne die Luftqualität durch einen Luftreiniger verbessert werden, was bei den Betroffenen allergische Reaktionen lindern kann. Steht nur ein Luftreiniger zur Verfügung, empfehlen die Mediziner, ihn im Schlafzimmer aufzustellen.

Darüber hinaus sei es wichtig, darauf zu achten, dass die Wohnräume staubfrei und sauber sind, was insbesondere auch für die Bettwäsche gelte. Dr. Eidelman und Dr. Preston weisen ebenfalls ausdrücklich darauf hin, dass Haustiere nicht ins Schlafzimmer gelassen werden sollten, da sie Schmutz, Pollen und Reizstoffe mit ins Haus bringen können.

Nasenspülungen können Allergiesymptome lindern

Eine Nasenspülung mit Kochsalzlösung könne die Nase zudem von Allergenen befreien und zumindest vorübergehend Linderung verschaffen. Eine solche Salzlösung kann aus 0,9 Gramm Kochsalz und 100 Milliliter Wasser selbst hergestellt werden, wobei darauf zu achten ist, dass das Wasser nicht zu kalt ist, so die Mediziner.

Alternativ könne man auch Nasenduschen mit entsprechend vordosierten Salzpäckchen direkt im Handel kaufen, fügen die Experten in einem Beitrag der Cleveland Clinic hinzu. (as)