Zuckerhaltige Getränke schaden männlicher Fruchtbarkeit

Zuckerhaltige Getränke wie Limonaden und Softdrinks können nicht nur das Gewicht negativ beeinflussen, sondern bei Männern auch die Spermienqualität deutlich verschlechtern, was weitreichenden Folgen für die Fruchtbarkeit mit sich bringt.

In einer neuen Studie unter Beteiligung von Fachleuten der University of Singapore wurde die bisherige Studienlage zur Auswirkung zuckerhaltiger Getränken auf die Gesundheit der Spermien untersucht. Die Ergebnisse sind in dem Fachjournal „Nutrients“ nachzulesen.

Geringere Spermienanzahl & erhöhte Spermienbeweglichkeit

In allen untersuchten Studien zeigte sich ein negativer Zusammenhang zwischen dem Konsum von zuckergesüßten Getränken und verschiedenen Parametern der Spermiengesundheit. Männer mit hohem Zuckerkonsum wiesen häufig eine geringere Spermienanzahl und Spermienbeweglichkeit sowie erhöhte DNA-Schäden an ihren Spermien auf, berichtet das Team.

Wie genau Zucker die Spermien schädigt, sei noch nicht vollständig geklärt. Es gebe jedoch plausible Erklärungsansätze. Die Fachleute verweisen unter anderem auf oxidativen Stress, also die übermäßige Bildung freier Radikale, die Zellstrukturen (einschließlich Spermien-DNA) angreifen können. Auch hormonelle Störungen und eine durch Zucker geförderte Insulinresistenz könnten die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.

Mögliche Auswirkungen auf das Wohlbefinden

Die Hinweise auf eine hormonelle Dysregulation und eine gestörte Stoffwechselbalance sind besonders alarmierend, da sie nicht nur die Fortpflanzungsfähigkeit, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden betreffen können, betonen die Forschenden.

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Insgesamt deuten die Studienergebnisse darauf hin, dass regelmäßiger Konsum von zuckerhaltigen Getränken die männliche Fortpflanzungsgesundheit durch oxidative Schäden und hormonelle Ungleichgewichte beeinträchtigt.

So sind zuckerhaltige Getränke nicht nur leere Kalorien, sie können auch die Fruchtbarkeit junger Männer erheblich beeinträchtigen. Natürliche Alternativen wie Wasser, ungesüßter Tee oder verdünnte Fruchtsäfte bieten hier eine deutliche gesündere Alternative – auch in Bezug auf die Spermien. (as)