Hornhaut entfernen

hornhaut
Susanne Waschke

Umgangssprachlich und auch im kosmetischen Sinne ist die Rede von Hornhaut, wenn sich überschüssige Verdickungen der äußeren Hautschicht aufbauen. Dies geschieht vor allem an den Füßen und wird von den Betroffenen oftmals als lästig empfunden, auch wenn die Hornhaut unter medizinischen Gesichtspunkten normalerweise kein Risiko darstellt. Eine Entfernung der Hornhaut kann mit unterschiedlichen Methoden erfolgen, wobei Verletzungen der tiefer liegenden Hautschichten jedoch dringend vermieden werden sollten.

Eigentlich ist Hornhaut etwas ganz Normales. Sie stellt die äußerste Schicht unserer Haut dar, genannt Stratum corneum. Diese Hautschicht befindet sich in sehr dünner Ausprägung am ganzen Körper. Ihre Aufgabe ist vor allem, einen Schutzschild gegen äußere Einflüsse zu bilden. Werden bestimmte Stellen, so zum Beispiel die Fingerkuppen oder auch die Fersen an den Füßen mechanisch gereizt, bildet sich zum Schutz gegen die Belastung mehr von dieser Hornschicht. Hornhaut an Händen und Füßen wird dicker, um an beanspruchten Stellen vor Druck und Reibung zu schützen. Die Stratum corneum besteht dabei aus abgestorbenen Zellen. Dazwischen sind Fettzellen eingelagert, was sie zu einer Wasser abweisenden Schutzhülle macht.

Inhaltsverzeichnis

Wo Hornhaut am häufigsten vorkommt
Ursachen
Methoden zum Entfernen der Hornhaut
Hausmittel für das Hornhaut entfernen
Vorbeugen

Wo Hornhaut am häufigsten vorkommt

Hornhaut kommt am Häufigsten an Händen und Füßen vor. Sie dient dort zum Schutz empfindlicher Bereiche. Eine dünne Hornhautschicht ist somit völlig normal. Bilden sich jedoch übermäßigen Verdickungen der äußeren Hautschicht, kann dies zu Schmerzen führen. Auch empfinden die Meisten Hornhaut als äußerst unschön und wollen diese unbedingt entfernen. Je dicker die Hornhaut ist, um so eher wird diese unflexibler, kann einreißen, austrocknen und somit Schmerzen verursachen. Gerade an den Füßen, die ja ständigen Belastungen ausgesetzt sind, kann sich gegebenenfalls eine sehr dicke Hornschicht bilden.

A woman putting cream on her foot
Hornhaut bildet sich vor allem unter den Füßen. Sie lässt sich mit Hilfe verschiedener Hausmittel beseitigen. (Bild: Edler von Rabenstein/fotolia.com)

Ursachen

Ursachen für eine dicke Hornhaut sind zum Beispiel Reibung und Druck, wie sie von Schuhen ausgelöst werden, die nicht richtig passen, zu klein sind und den Füßen nicht genügend Platz lassen. Auch durch Berufe, die langes Stehen oder Laufen erfordern, entwickelt sich über kurz oder lang Hornhaut an den stark beanspruchten Stellen. Im Sommer, bei häufigem Barfuß laufen, entsteht Hornhaut auch an der Fußsohle, um den Fuß hier zu schützen, was allerdings völlig normal und auch sinnvoll ist. Hände können ebenso von vermehrter Hornhautbildung betroffen sein, wie zum Beispiel die Fingerkuppen beim Gitarre spielen oder die Handinnenflächen nach langer Gartenarbeit. Personen, die mit den Händen schwere Arbeiten verrichten, haben oft sogenannte Hornhautschwielen an den besonders belasteten Hautstellen.

Des weiteren können durch erhöhtes Körpergewicht einseitige oder falsche Belastungen auftreten, wodurch sich vermehrt Hornhaut bildet. Verformungen der Füße oder aber auch das Vorliegen einer Diabetes Erkrankung sind ebenfalls mögliche Ursachen für die Hornhautbildung. Personen, die zu trockener Haut neigen, wie zum Beispiel während der Wechseljahre, tendieren ihrerseits vermehrt zu Verdickungen der Haut an den Füßen. Mitunter entstehen durch die Trockenheit Risse in der Hornhaut, was äußerst unangenehm sein kann.

Methoden zum Entfernen der Hornhaut

Um Hornhaut zu entfernen, sind verschiedene Methoden möglich. In jedem Fall ist Vorsicht geboten. So sollten unter keinen Umständen Scheren oder scharfe Klingen benutzt werden, da dabei erhöhte Verletzungsgefahr besteht und die Hornhaut auch nach dem Entfernen leichter und schneller nachwächst. Hilfreiche Methoden bilden indes Fußbäder, Bimssteine, Feilen, Hornhautraspeln, Cremes und einige Hausmittel.

Bimsstein
Um Hornhaut schonend zu entfernen, ist der Bimsstein bestens geeignet. Ursprünglich besteht dieser aus porösem Vulkangestein. Häufig wird heutzutage kein Naturprodukt mehr verwendet, sondern der Bimsstein industriell gefertigt. Angewandt werden kann dieser sowohl trocken als auch im nassen Zustand. Das Abreiben der Hornschicht mit dem Bimsstein ist eine schonende Möglichkeit, die verdickte Haut abzutragen. Dies muss jedoch meist regelmäßig durchgeführt werden, um einen Erfolg zu erzielen. Da sich der Stein dabei abreibt, ist dieser nach einer gewissen Zeit zu erneuern. Massive Hornhaut lässt sich nicht immer durch diese sanfte Methode entfernen.

Fußbäder
Fußbäder sind eine angenehme Möglichkeit, Hornhaut zu entfernen, beziehungsweise die Füße auf eine weitere Behandlung vorzubereiten und auch der Neubildung dicker Haut entgegenzuwirken. Generell sollte die Badetemperatur nicht zu heiß sein und die Badedauer zwanzig bis fünfundzwanzig Minuten nicht überschreiten. Salz, Obstessig, Teebaumöl, Natron oder Schüssler-Salze sind als mögliche Badezusätze zu nennen.

Beispielsweise wird dem Fußbad eine Hand voll Himalaja- oder Meersalz zugesetzt und so lange verrührt, bis sich das Salz aufgelöst hat. Vom Obstessig werden circa 250 Milliliter zugesetzt. Um Teebaumöl zu verwenden, werden davon zuerst drei bis vier Tropfen mit etwas Sahne oder Olivenöl verrührt und anschließend ins vorbereitete Fußbad gemischt. Natron ist ebenso dafür bekannt, die Hornschicht etwas auflösen zu können. Hierfür sind circa drei Teelöffel Natron nötig, die zuerst mit ein paar Löffeln Wasser verrührt und anschließend dem Badewasser beigesetzt werden. Schüssler Salze sind sowohl für die innerliche als auch für die äußerliche Anwendung geeignet. Um Hornhaut zu entfernen ist das Schüssler Salz Nr. 1, Calcium fluoratum, das Mittel der Wahl. Dies wird in heißem Wasser aufgelöst, mit einem Plastik- oder Holzlöffel verrührt und dann dem Fußbad beigegeben.

Hornhautraspel
Beim Entfernen von Hornhaut mit der Hornhautraspel ist Vorsicht geboten. Wie bei der Anwendung mit dem Bimsstein, wird hier durch Reiben die überschüssige Hornhaut abgetragen, wobei mit einer Hornhautraspel jedoch die Haut leicht verletzt werden kann. Am besten sollte vor dem Gebrauch die Haut aufgeweicht zum Beispiel mit Hilfe eines Fußbades aufgeweicht werden, da die Trockenanwendung leichter zu Verletzungen führen kann. Wichtig ist, beim Kauf darauf zu achten, dass die Wahl auf eine Raspel fällt, die eine feine Schleiffläche besitzt.

Hornhautcremes
Die Hornhaut mittels Hornhautcremes zu entfernen ist eine gute Methode, die zwar etwas Geduld erfordert, jedoch meist ziemlich effektiv ist. Häufig enthalten diese Cremes Salicylsäure, die dabei hilft, die Hornhaut abzutragen. Ein anderer Wirkstoff ist Urea, Harnstoff, wodurch die dicke Hornschicht etwas flexibler und weicher wird. Zu empfehlen ist die Kombination aus Bimsstein und Creme.

Die Schüssler Salz Salbe Nr. 1 ist zwar keine spezielle Hornhautsalbe, kann jedoch recht erfolgreich in diesem Fall zum Einsatz kommen. Nur etwas Geduld ist wichtig, da die Creme nicht von heute auf morgen wirkt.

Elektrischer Hornhauthobel
Das Entfernen von Hornhaut mit einem elektrischen Hornhauthobel ist eine angenehme, einfache und auch behutsame Art, um der dicken Haut zu Leibe zu rücken. Die elektrischen Geräte, die für den Hausgebrauch bestimmt sind, ermöglichen in der Regel eine schonende und einfache Handhabung. Um jedoch massiver Hornhaut zu Leibe zu rücken, ist eine professionelle Fußpflege von einer Fachfrau oder einem Fachmann die bessere Lösung. Denn hier kommen Geräte zum Einsatz, die nur mit entsprechenden Fachkenntnissen verwendet werden dürfen.

Hausmittel für das Hornhaut entfernen

Verschiedene Hausmittel können dabei helfen, die lästige Hornhaut zu beseitigen. Wichtig ist auf in jedem Fall, dass die Füße (beziehungsweise die betroffenen Hautstellen) häufig eingecremt werden, um Trockenheit zu vermeiden. Am besten hilft eine Cremepackung über Nacht. Dafür werden die Füße am Abend vor dem Schlafengehen dick mit Hirschtalgsalbe, Fettcreme oder Ringelblumensalbe eingecremt und in Baumwollsocken gesteckt. Dies sollte über einen längeren Zeitraum hinweg täglich durchgeführt werden.

Das Auflegen von Zitronenscheiben auf die dicke Hornhaut kann ebenfalls nützlich sein, um diese zu entfernen. Ebenso hilfreich ist das Auftragen von 100-prozentigem Aloe Vera Saft. Eine uralte Methode, Hornhaut zu entfernen, bildet des Weiteren das Auflegen von Kamillepäckchen. Dazu werden Kamillenblüten in ein Stoffsäckchen gepackt, zugeschnürt, mit kochendem Wasser übergossen und anschließend, wenn dies nicht mehr zu heiß ist, auf die betroffenen Stellen gelegt.

Ein Peeling, gemixt aus Zucker oder Salz mit etwas Olivenöl, zum Einreiben der Füße und dies zwei- bis dreimal pro Woche durchgeführt, ist ebenso eine gute Methode gegen die Hornhaut. Wenn auch die Hornhaut dabei meist nicht ganz entfernt werden kann, so sind danach die Füße richtig schön weich.

Das „alte“ Kernseifenbad darf in der Aufzählung der Hausmittel gegen Hornhaut nicht fehlen. Die Füße werden fünfzehn bis zwanzig Minuten lang darin aufgeweicht, danach eventuell mit einem Bimsstein abgerieben und dann dick eingecremt.

Die Hornhaut entfernen ist das Eine. Zuviel davon abzureiben ist das Andere. Hier sollte bedacht werden, dass ein gewisses Maß an Hornhaut zum Schutz wichtig ist. Wird die Hornhaut komplett abgerieben, kann dies erst recht zu Schmerzen beim Laufen führen.

Vorbeugen

Hornhaut stört die Meisten nur im Sommer, wenn die Füße wieder ans Tageslicht kommen. Eine schnelle, erfolgreiche Entfernung der Hornhaut wird angestrebt. Jedoch müssen die Füße das ganze Jahr über, egal ob Winter oder Sommer, den Körper tragen, sind in enge Schuhe gepresst und werden häufig wie „Stiefkinder“ behandelt. Besser ist es, täglich den eigenen Füßen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Mehrmals in der Woche Abreiben der überflüssigen Hornhaut mit einem Bimsstein, einmal wöchentlich ein Salz- oder Zuckerpeeling der Füße, Tragen von Baumwollsocken und bequemen Schuhen. Hin und wieder eine entspannende Fußmassage runden das „Verwöhnprogramm“ für gesunde Füße ab.

Ein besonderes Augenmerk ist auch auf das Schuhwerk zu richten. Sind die Füße zu oft in zu enge Schuhe gepresst, so bildet sich leicht eine dicke Hornhaut. Spezielle Fußgymnastik und häufiges Barfuß laufen unterstützt hier die Gesundheit der Füße. (sw)

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