Monat: Dezember 2023

Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, die Abwehrkräfte zu stärken. Reichlich Bewegung sowie eine gezielte Lebensmittelauswahl können dabei ...

Schlechter Schlaf hat weitreichende Auswirkungen auf die Emotionen, kann Ängste verstärken, sich negativ auf die allgemeine Stimmung auswirken und auch ...

Schon leichte körperliche Betätigung kann Übergewicht und Fettleibigkeit in der Kindheit und Jugend verhindern. Diese Erkenntnis ist besonders wichtig, da ...

Aktuell finden zwei Rückrufe für Fleisch und Käse statt. In den Produkten wurden krankmachende Bakterien nachgewiesen. Die betroffenen Lebensmittel sollten ...

Durch Rauchen steigt die Gefahr, an Krebs und anderen Krankheiten zu erkranken. Aber wie hoch ist eigentlich mein Lungenkrebsrisiko, nachdem ...

Eine spezielle Aminosäure hat maßgeblichen Einfluss auf unsere innere Uhr (zirkadianer Rhythmus) und die Glukoseregulierung. So könnte sie ein Schlüsselrolle ...

Flohsamenschalen unterstützen nicht nur eine erfolgreiche Gewichtsabnahme, sie sind auch vorteilhaft für die Darmgesundheit, lindern Magen-Darm-Beschwerden und helfen Menschen mit ...

Sogenannte Nachteulen, also spät zu Bett gehende Personen, haben ein deutlich höheres Risiko für Arterienverkalkung als Frühaufsteher. Damit steigt auch ...

Wenn die Ernährung lediglich eine moderate Menge von Kohlenhydraten umfasst, ist dies mit einer Senkung des durchschnittlichen Blutzuckerspiegels bei Typ-1-Diabetes ...

Wer schon im Alter unter 55 Jahren einem zu hohen Cholesterinspiegel und Bluthochdruck aufweist, unterliegt einem deutlich erhöhten Risiko für ...