Ärzte: Avocado-Hand: Sie sind nicht nur gesund, sondern haben auch Risiken

Beim Aufschneiden einer Avocado verletzen sich viele ihre Hände
Sich in der Küche mit heißem Wasser zu übergießen oder auf gewischtem Boden auszurutschen – diese Haushaltsrisiken kennt jeder. Was die meisten allerdings nicht als Gefahr ansehen: Beim Aufschneiden und Entkernen einer Avocado besteht ein hohes Verletzungsrisiko. Darauf weist der Vize-Präsident der Britischen Gesellschaft für Handchirurgie, Simon Eccles, gegenüber „The Times“ hin. Viele schneiden sich beim Entfernen des Kerns in die Hand, weshalb die Ärzte innerhalb der Klinik diese Art von Wunden auch als “Avocado-Hand” bezeichnen.

Avocados erfreuen sich seit langem wachsender Beliebtheit. Die fettreiche Frucht wird pur auf dem Brot gegessen, als Hauptzutat für Guacamole verwendet oder im Smoothie getrunken. Frische Avocados sind nicht nur äußerst lecker, sondern auch sehr gesund. Neben den gesunden pflanzlichen Fetten enthält die Frucht zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Untersuchungen zufolge können Avocados dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken und sind gut für die Blutbildung. Neben den gesundheitlichen Vorteilen drohen aber auch Gefahren – zumindest bei falschem Umgang mit den Früchten.

Wie der Vize-Präsident der Britischen Gesellschaft für Handchirurgie gegenüber “The Times” erklärt, führt der ansteigende Verzehr auch zu einem „konsequenten Anstieg von Verletzungen“. Viele wissen nämlich nicht, wie eine Avocado korrekt zu schneiden ist.

Das sagt auch sein Kollege Simon Eccles, der in London als Facharzt für plastische Chirurgie tätig ist. Allein in einer Woche musste der Arzt vier Patienten versorgen, die sich beim Aufschneiden der grünen Frucht eine Handschnittwunde zugefügt hätten. Deshalb bezeichnen die Mediziner klinikintern die Verletzungen als “Avocado-Hand”.

So zerlegt ihr eine Avocado

Mit ihrem Hinweis wollen die Mediziner auf die Gefahren aufmerksam machen. „Die Menschen erwarten beim Kauf nicht, dass Avocados sehr reif sein können, und sie haben quasi keinen Schimmer von ihrer Handhabung“, sagt der Arzt. Aus diesem Grund plädieren beide für “eindeutige Warnhinweise”, um die Verletzungen zu reduzieren. So solle auf einem Etikett, das auf der Frucht klebt, eine Art Schaubild zur Handhabung abgebildet sein, fordern die Ärzte. Darauf sollten die Konsumenten vor den Risiken gewarnt werden, wenn sie den großen Kern aus der Frucht entfernen.

Nicht nur richtig schneiden, auch waschen!
Wie Experten des Instituts für Landwirtschaft und Natürliche Ressourcen an der Universität von Nebraska-Lincoln (USA) auf ihrer Webseite erklären, müssen Avocados vor der Zubereitung immer gewaschen werden.

Am besten werden die Früchte mit kaltem oder lauwarmem Wasser gereinigt und leicht geschrubbt. Denn auf der hubbeligen Schale der Früchte tummeln sich Bakterien und Pestizide, die beim Aufschneiden mit dem Messer in das Fruchtfleisch gelangen können. (sb)