Heilpflanzen: Schlehe kann Diabetes vorbeugen und den Blutdruck senken

Viele Menschen kennen die Schlehe (Prunus spinosa) einfach nur als eine Art Dornengestrüpp. Dabei handelt es sich in Wirklichkeit um eine Heilpflanze mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.

So wirkt die Schlehe beispielsweise gegen Entzündungen, Magenkrämpfe und Verstopfungen, schützt vor Diabetes und zeigt antioxidative und blutdrucksenkende Eigenschaften.

Gesundheitsfördernde Inhaltsstoff der Schlehe

Die Schlehe (Prunus spinosa) ist eine in Eurasien weit verbreitete Heilpflanze, die zu den Rosengewächsen (Rosaceae) zählt und beispielsweise unter den Namen Schwarzdorn, Sauerpflaume, Saudorn und Kietschkepflaume bekannt ist.

Die Pflanze steckt voll mit Inhaltsstoffen, die der Gesundheit zu Gute kommen. So sind Eisen, Kalium, Natrium, Magnesium, Kalzium, Flavonoide, Gerbstoffe, Fruchtsäuren, Flavonglykoside, Pektin, Rutin, Zucker und Vitamin C enthalten.

Präventive Wirkung gegen Diabetes

In einer aktuellen Forschungsarbeit wird berichtet, dass die Frucht der Schlehe besonders reich an bioaktiven Verbindungen sei, was neben den genannten Flavonoiden, Vitaminen und Mineralstoffen auch Anthocyane, Phenolsäuren und organische Säuren umfasse.

Die Inhaltsstoffe entfalten laut den Fachleuten bedeutende antioxidative und antibakterielle Eigenschaften und in der Schlehe vorkommende Flavonoide wie Catechin, Epicatechin und Rutin seien mit einer vorbeugenden Wirkung gegen Diabetes verbunden.

Senkt Blutdruck

Dagegen unterstützen ebenfalls enthaltene Flavonoide wie Myricetin, Quercetin und Kaempferol die Senkung des Blutdrucks, so das Forschungsteam weiter

Schlehe könne zudem einem Vitamin- und Mineralstoffmangel vorbeuen, die Verdauung anregen und gegen Beschwerden in Harnröhre, Blase und Nieren, Ödeme, Gicht und rheumatischen Leiden helfen.

Wirkt antioxidativ und antibakteriell

Zusätzlich wird in einer weiteren aktuellen Studie aus diesem Jahr berichtet, dass die Schlehe verschiedene gesundheitsfördernder Eigenschaften aufweist, wobei auch hier die antioxidative und antibakterielle Wirkung hervorgehoben werden

Insgesamt ist die Schlehe eine Heilpflanze, mit der viele gesundheitliche Probleme auf natürliche Weise wirksame behandelt werden können. Dies kann auch die unnötige Einnahme von Medikamenten reduzieren, was dem Gesundheitssystem Kosten erspart und gleichzeitig das Risiko für Nebenwirkungen senkt. (as)