Aloe Vera hilft nicht nur Haut und Haaren

Aloe Vera hat eine Vielzahl kosmetischer und medizinischer Eigenschaften, die sich vorteilhaft auf viele Aspekte der menschlichen Gesundheit auswirken, darunter eine verbesserte Wundheilung, die Stimulierung des Immunsystems und die Senkung des Blutzuckerspiegels bei Diabetes.

In einer neuen Übersichtsstudie unter Beteiligung von Fachleuten der Universität Kalabrien (Italien) wurden die bisherigen Forschungsarbeiten zu der Wirkung von Aloe Vera und den dafür verantwortlichen Inhaltsstoffe ausgewertet. Die Ergebnisse sind in der Fachzeitschrift „Foods“ veröffentlicht.

Gesunde Inhaltsstoffe von Aloe Vera

Aloe Vera hat zahlreiche biologische Eigenschaften und enthält laut den Forschenden etwa 75 biologisch aktive Verbindungen wie Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme, Zucker, phenolische Verbindungen, Sterole und Aminosäuren.

So lieferten die ausgewerteten Studien zahlreiche Hinweise auf eine gesundheitsfördernde Wirkung und Aloe Vera kann beispielsweise die Wundheilung verbessern, Allergien bekämpfen, das Immunsystem stimulieren und den Blutzuckerspiegel bei Diabetes senken, berichtet das Team.

Entzündungshemmend und antioxidativ

Darüber hinaus habe sich gezeigt, dass Aloe Vera antioxidative, entzündungshemmende, antimikrobielle, antiparasitäre, abführende und antivirale Eigenschaften aufweist, fügen die Fachleute hinzu.

Aber nicht nur Aloe Vera selber, sondern auch daraus hergestellter Saft habe vorteilhafte Auswirkungen auf die Gesundheit. So können mit der Hilfe von Aloe Vera-Saft verschiedene Magen-Darm-Beschwerden wie Verdauungsstörungen, Sodbrennen und das Reizdarmsyndrom behandelt werden, berichtet das Team.

Auch die Ernährungsberaterin Beth Czerwony von der Cleveland Clinic (USA) bestätigt diese positiven Wirkungen von Aloe Vera-Saft. In einem Fachartikel berichtet sie, dass Aloe Vera eine Vielzahl von Antioxidantien enthält, die freie Sauerstoffradikale im Körper binden und so vor Entzündungen schützen.

Außerdem reduziere der Aloe Vera-Saft das Risiko für Diabetes und Herzkrankheiten. Und ein weiterer Vorteil sei, dass der Saft nur wenig Zucker und Kalorien enthält.

Lindert Sodbrennen und Verstopfungen

Zusammengenommen lässt sich festhalten, dass Aloe Vera viele gesunde Inhaltsstoffe aufweist und eine natürliche und gleichzeitig hochwirksame Möglichkeit bietet, gegen unterschiedliche Gesundheitsbeschwerden vorzugehen.

Und auch in der Kosmetikindustrie ist Aloe Vera weit verbreitet, vor allem wegen der positiven Auswirkungen auf das ästhetische Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln. Die Forschenden weisen jedoch auch darauf hin, dass in den ausgewerteten Studien auch Bedenken hinsichtlich der potenziellen Toxizität geäußert wurden.

Angesichts der widersprüchlichen Daten zur Toxizität von Aloe Vera sei daher trotz aller gesundheitlichen Vorteile der Heilpflanze auch auf mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten zu achten.(as)