Ingwer lindert Schwangerschaftsübelkeit nachweisbar

Bei Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft kann Ingwer einen signifikanten Beitrag zur Linderung leisten – ohne drohende Nebenwirkungen. Ingwer erscheint damit als zuverlässiges pflanzliches Mittel zur Behandlung von Schwangerschafsübelkeit.

Welche Wirkung Ingwer gegen (Zingiber officinale) gegen Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft entfalten kann, haben Forschende in einer systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse dargelegt. Die Ergebnisse sind in dem Fachmagazin „Phytotherapy Research“ veröffentlicht.

Hilfe gegen Schwangerschaftsübelkeit gesucht

Ingwer ist eine Heilpflanze mit besonders vielseitigem Nutzen und gilt unter anderem als bewährtes Hausmittel gegen Übelkeit, wobei frühere Studie auch auf eine Wirkung gegen Schwangerschaftsübelkeit schließen ließen.

Etwa 85 Prozent der werdenden Mütter sind im ersten Trimester der Schwangerschaft von Übelkeit und Erbrechen betroffen und natürliche Mittel zur Linderung ohne drohende Nebenwirkungen könnten nicht nur den Alltag der Betroffen erleichtern, sondern auch etwaige Risiken infolge der Schwangerschaftsübelkeit vermeiden.

Inwiefern Ingwer hier einen Beitrag leisten kann, versuchten die Forschenden nun auf Basis der bislang diesbezüglich veröffentlichten Studien zu klären. Sie identifizierten 18 systematische Übersichtsarbeiten, von denen acht entsprechende Metaanalysen enthielten, und führten eine Analyse der Methodik und der Ergebnisse durch.

Dabei wurde allerdings lediglich fünf Übersichtsarbeiten eine hohe methodische Qualität zugeschrieben und jeweils vier hatten laut den Fachleute eine niedrige oder sogar eine kritische Qualität.

Signifikante Linderung mit Ingwer

Dennoch sei deutlich geworden, dass die Einnahme von Ingwerpräparaten (üblicherweise zwischen 450 und 1950 Milligramm täglich) den Schweregrad und das Auftreten von Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft im Vergleich zu einem Placebo signifikant lindert, berichtet das Team

Dieser Effekt war bei Übelkeit deutlicher ausgeprägt als bei Erbrechen, wo die Ergebnisse der Übersichtsarbeiten weniger einheitlich ausfielen, ergänzen die Forschenden.

Auch gehe aus den Übersichtsarbeiten hervor, dass Ingwer im Vergleich zu einem Placebo oder zu Vitamin B6 kein erhöhtes Risiko für unerwünschte Ereignisse wie einen Spontanabort oder Nebenwirkungen wie Sodbrennen und Schläfrigkeit mit sich bringe.

Sicher & wirksam bei Schwangerschaftsübelkeit

Insgesamt bietet Ingwer eine sichere und wirksame Behandlungsmethode gegen Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft, betont das Forschungsteam.

Obwohl weitere Studien erforderlich seien, um beispielsweise die optimale Dosierung zu ermitteln, könne Ingwer Schwangeren, die unter Übelkeit und Erbrechen leiden, als zuverlässiges pflanzliches Mittel empfohlen werden, resümieren die Forschenden. (fp)