Thymian hilft nicht nur gegen Husten

Thymian ist nicht nur ein Gewürz, das häufig in der mediterranen Ernährung verwendet wird, sondern gleichzeitig eine Heilpflanze mit weitreichenden vorteilhaften Auswirkungen auf die Gesundheit. So ist Thymian ein effektives Hausmittel gegen Husten und viele andere Erkrankungen.

Thymian ist eine mehrjährige Staude mit grünlich-grauen, aromatischen Blättern. Die Pflanze stammt zwar ursprünglich aus Südeuropa und den Mittelmeeranrainerstaaten, wächst heutzutage aber in vielen Ländern mit gemäßigtem Klima.

Welche gesunden Inhaltsstoffe hat Thymian?

Die Inhaltsstoffe von Thymian umfassen Thymol, Carvacrol, Geraniol, Linalool, Thuyanol, Terpineol und Cineol. Zusätzlich sind auch noch Zink, Harze, Salicylate, Pentosane und Stigmasterole enthalten.

Bronchitis und Asthma mit Thymian behandeln

Thymian ist insbesondere für seine Wirkung gegen Erkrankungen der Atemwege bekannt. So hilft die Pflanze beispielsweise bei Bronchitis, Asthma, Erkältungen, Nasennebenhöhlenentzündungen und Halsentzündungen.

Zudem ist Thymian auch bei Husten, Heiserkeit, Kehlkopfentzündung, Blähungen, Durchfall und Magen-Darm-Erkrankungen hilfreich und er fördert die Wundheilung.

Löst Schleim und bekämpft Pilze und Bakterien

Diese gesundheitlichen Vorteile im Bezug auf Erkrankungen der Atemwege sind darauf zurückzuführen, dass in Thymian vorhandene Inhaltsstoffe Pilze und Bakterien bekämpfen und enthaltene ätherische Öle Schleim lösen und das Abhusten erleichtern.

Thymian als traditionelles Heilmittel

In einer Studie, die in dem englischsprachigen Fachjournal „Nutrition Today“ veröffentlicht wurde, betonen die Forschenden, dass Thymian traditionell zur Behandlung bei einer Vielzahl medizinischer Probleme eingesetzt wird.

Neben seiner bereits erwähnten Wirkung gegen Husten, helfe Thymian beispielsweise auch gegen Albträumen und Epilepsie. Zudem lindere Thymian Depressionen und Kopfschmerzen.

Antioxidative und entzündungshemmende Wirkung

Diese vorteilhaften Auswirkungen auf die Gesundheit führen die Fachleute auf die Inhaltsstoffe der Pflanze zurück, wobei insbesondere Thymol und Carvacrol hervorgehoben werden. Den Forschenden zufolge wirken die Inhaltsstoffe unter anderem antioxidativ und entzündungshemmend und sie bringen atemwegsbezogene und neurologische Vorteile mit sich.

Die entzündungshemmenden, antioxidativen, antimikrobiellen und antiseptischen Eigenschaften der Inhaltsstoffe von Thymian, werden auch in einer weiteren Studie bestätigt. Laut den beteiligten Fachleute bieten die Inhaltsstoffe von Thymian zudem den Vorteil, dass sie allgemein als sicher gelten und kaum Nebenwirkungen drohen. Die entsprechenden Studienergebnisse sind in de Fachmagazin „Critical Reviews in Food Science and Nutrition“ veröffentlicht.

So kann Thymian nicht nur den Geschmack von Gerichten verfeinern, sondern auch als Heilpflanze zur gezielten Behandlung zahlreicher Beschwerden beitragen. (as)