• Kontakt
  • Therapeuten
  • Themen
  • Fachliche Aufsicht
Heilpraxis - Fachportal für Naturheilkunde und Gesundheit
Kein Ergebnis
Alle Ergebnisse anzeigen
  • Symptome
  • Krankheiten
  • Hausmittel
  • Naturheilkunde
  • Ganzheitliche Medizin
  • Heilpflanzen
  • News
Heilpraxisnet.de - Portal für Naturheilverfahren und Naturheilkunde
  • Symptome
  • Krankheiten
  • Hausmittel
  • Naturheilkunde
  • Ganzheitliche Medizin
  • Heilpflanzen
  • News
Kein Ergebnis
Alle Ergebnisse anzeigen
Heilpraxisnet.de - Portal für Naturheilverfahren und Naturheilkunde
Kein Ergebnis
Alle Ergebnisse anzeigen

Wie Schlaf uns vor Infektionen schützt

Alexander Stindt
Verfasst von Alexander Stindt, Fachredakteur für Gesundheitsnews
13. Februar 2019
in News
Teile den Artikel

Wie wichtig ist Schlaf für den Schutz vor Infektionen?

Wenn Menschen zu wenig Schlaf bekommen, wirkt sich dies negativ auf ihre körperliche und geistige Gesundheit und ihre allgemeine Leistungsfähigkeit aus. Es wird angenommen, dass ausreichender Schlaf wichtig für das Immunsystem und die Abwehr von Krankheitserregern ist. Wie genau der Schlaf allerdings bestimmte Immunfunktionen beeinflusst, versuchten jetzt Experten bei ihrer neuen Forschungsarbeit aufzuklären.

Die Wissenschaftler der deutschen Universität Tübingen haben zusammen mit der Universität Lübeck bei ihrer aktuellen Untersuchung einen neuen Mechanismus nachgewiesen, durch den unser Schlaf das Immunsystem fördert. Die Mediziner veröffentlichten die Ergebnisse ihrer Studie in dem englischsprachigen Fachblatt „Journal of Experimental Medicine“.

Mangelnder Schlaf beeinträchtigt die Funktion der T-Zellen

Das Expertenteam rund um Dr. Luciana Besedovsky und Dr. Stoyan Dimitrov vom Tübinger Institut für Medizinische Psychologie und Verhaltensneurobiologie und Dr. Tanja Lange aus der Lübecker Klinik für Rheumatologie und klinische Immunologie konnte an Probanden der Studie zeigen, dass bereits nach drei Stunden ohne Schlaf die Funktion der sogenannten T-Zellen beeinträchtigt war. Diese weißen Blutzellen haben normalerweise die Aufgabe Erreger zu bekämpfen.

Eine Gruppe von Probanden durfte nicht schlafen

Die Mediziner rekrutierten Probanden für ein 24-stündiges Experiment. Die Teilnehmenden wurden in zwei unterschiedliche Gruppen unterteilt. Eine Gruppe von Probanden durfte nachts für den Zeitraum von acht Stunden schlafen. Die andere Gruppe musste für den gesamten Zeitraum des Experiments wach bleiben. Während der 24 Stunden wurde den Teilnehmenden in regelmäßigen Abständen Blut abgenommen.

Was ist Adhäsion?

Die Forschenden interessierten sich besonders für die Bindungsstärke der T-Zellen an ein Molekül namens ICAM-1 (intercellular adhesion molecule-1), welches es ihnen ermöglicht sich an andere Zellen anzuheften. Dieser Vorgang wird auch als Adhäsion bezeichnet. T-Zellen zirkulieren ständig im Blutkreislauf und suchen dort nach Erregern. „Die Adhäsion an andere Zellen erlaubt ihnen dabei, im Körper zu wandern und beispielsweise an infizierte Zellen anzudocken, um sie anschließend zu beseitigen“, erläutert Studienautor Dr. Stoyan Dimitrov in einer Pressemitteilung. Wenn die Probanden an Schlafmangel litten, wirkte sich dies auf die Adhäsionsfähigkeit der T-Zellen aus. Teilnehmende ohne Schlaf wiesen eine deutlich reduzierte Adhäsionsfähigkeit der T-Zellen auf.

Blutplasma wurde ebenfalls untersucht

Zur weiteren Untersuchung des Einflusses von Schlaf auf die T-Zellfunktion wurde den Teilnehmenden aus beiden Gruppen auch Plasma aus dem Blut entnommen. Im Plasma befinden sich verschiedene lösliche Substanzen, wie beispielsweise Hormone. Dieses Plasma wurde dann für wenige Minuten auf isolierte T-Zellen gegeben. Stammte das Plasma von Teilnehmenden, welche nicht geschlafen hatten, zeigte sich eine signifikant verringerte Adhäsionsfähigkeit, verglichen mit ausgeschlafenen Probanden, erläutern die Mediziner.

Unterdrückung der T-Zellfunktion konnte rückgängig gemacht werden

Diese auftretende Unterdrückung der T-Zellfunktion konnte das Team allerdings in einem weiteren Experiment rückgängig machen. Dafür blockierten die Experten eine bestimmte Klasse von Rezeptoren, die sogenannten Gαs-gekoppelten Rezeptoren. Über diese Rezeptoren wirken beispielsweise auch das Stresshormon Adrenalin und Prostaglandine. Diese Hormone spielen eine wichtige Rolle bei Entzündungen. „Dies zeigt, dass bereits bei kurzem Schlafentzug lösliche Stoffe diese Rezeptoren aktivieren und darüber auch die Adhäsion der T-Zellen beeinträchtigen“, berichtet die Studienautorin Dr. Luciana Besedovsky. Einige der löslichen Moleküle, die sich an diese Rezeptorklasse binden, wie beispielsweise Adrenalin, Prostaglandine und der Botenstoff Adenosin, beeinträchtigen die Adhäsion stark, wenn sie direkt auf die T-Zellen gegeben werden. Bei einigen pathologischen Zuständen zeigen dieselben Werte erhöhte Werte, beispielsweise bei chronischem Stress oder Krebs.

Drei Stunden ohne Schlaf reduzieren bereits die Funktion von Immunzellen

„Das heißt, dass unsere Befunde auch außerhalb der Schlafforschung klinische Relevanz haben. Sie könnten erklären, warum das Immunsystem bei manchen Erkrankungen unterdrückt ist“, berichtet Dr. Tanja Lange. „Bereits drei Stunden ohne Schlaf sind ausreichend, um die Funktion wichtiger Immunzellen zu reduzieren. Unsere Ergebnisse zeigen einen möglichen, grundlegenden Mechanismus, über den Schlaf uns beim alltäglichen Kampf gegen Infektionen unterstützt“, fügt Dr. Luciana Besedovsky hinzu. (as)

Autoren- und Quelleninformationen

Wichtiger Hinweis:
Dieser Artikel enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen.

Nächster Artikel

Neues Umwelt-Überwachungssystem: Schmetterlinge als Indikator für ein intaktes Ökosystem

Schmerzmedikament Ibuprofen - Forschungsteam fand bislang unbekannte Nebenwirkungen

Jetzt News lesen

Schaubild über Krankheitsstadien einer Atherosklerose.

Chinesischer Spargel wirkt gegen Arterienverkalkung & verbessert Darmflora

1. Juli 2025
Frau badet bei Kälte in einem See.

Baden in Seen & Flüssen: Risiken oft unterschätzt

1. Juli 2025
Verschiedene Gemüsesorten auf einem Schneidebrett

Ist vegane oder mediterrane Ernährung gesünder?

30. Juni 2025
Mann fasst sich ans Herz.

Zink und andere Spurenelemente können Herzschwäche-Risiko erhöhen

30. Juni 2025
Frau fasst sichmit beiden Händen an ihr Bauchfett.

Body-Mass-Index ohne Aussagekraft für die Lebenserwartung

29. Juni 2025
Ein Bündel mit Spinat- und Grünkohlblättern vor einem weißen Hintergrund.

Dieses Gemüse schützt Herz & Gefäße

29. Juni 2025

Heilpraxis

Das Fachportal für Naturheilkunde und Gesundheit

  • Werben Sie hier
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Wir über uns
  • Rezepte
  • Consent anpassen
Kein Ergebnis
Alle Ergebnisse anzeigen
  • Symptome
  • Krankheiten
  • Hausmittel
  • Naturheilkunde
  • Heilpflanzen
  • Ganzheitliche Medizin
  • News
  • Kontakt
  • Therapeuten
  • Themen
  • Fachliche Aufsicht
  • Rezepte

© 2022 Heilpraxisnet.de GbR